本报讯 (记者 李旻) 今日，是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰时节正处乍寒乍暖之际，有着“冷惊蛰，暖春分”一说。惊蛰之后，天气明显变暖，饮食应当清温平淡，多使用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、芹菜、菠菜、鸡蛋、牛奶等。

市气象台专家预测，第一波降温将在下周一到来。从目前的情况来看，周一、周二降温幅度不大，在3℃至5℃之间;周三的寒气“倒”得彻底，最高温度直降12℃左右，仅有11℃左右，重回一字头。

根据四川省气候中心的预测，3月我省还有3次降温过程，7日至9日是首波降温;14日至16日，又将迎来一波降温，幅度约在3℃至5℃之间;18日至20日，将迎来第三波降温。