世界骨质疏松日到来，听医生为你开处方

■天府早报记者段祯实习生赵伟

最近，一段“父亲不慎向后跌倒，孩子头颈被压不治身亡”的视频在网络传播。或许你说，这种意外十分罕见，但熊孩子多，粗心父母也不少，家长带孩子要格外细心，避免危险动作。

今日是世界骨质疏松日。关于骨质疏松，大家 “熟悉又陌生”，很多人将其归为“老年病”，直到骨质流失达到一定的程度，轻微暴力引发骨折时才匆匆赶到医院寻求治疗。天府早报邀请相关专家，就以上两类问题在生活中的常见误区进行解答，并支招给出正确方法，希望能给读者一些帮助。

关于如何逗娃

“骑马”、转圈，这些方式都是错误的

案例回放

男子压伤孩子，将其抱起造成二次伤害

最近，这样一段视频在网上热传：视频中，父亲拖着小孩一前一后走着，突然，父亲重心不稳向后跌倒，坐在孩子的头颈部，看到孩子晕倒，父亲抱着孩子企图让孩子站起来，但小孩再也没能站起来……事后有专家推测，父亲摔倒时压在了孩子的胸腔头颈等部位，被像往常一样抱起，可能造成了“二次伤害”。

成都市第三人民医院儿科医生龚庆华提醒，如果孩子发生意外出现了颈椎脱位的情况，正确的做法是找一个硬的支撑物，例如杂志等，固定孩子的头部，避免再次摇晃，并将孩子平移到平板上。不过如果没有经受过专业训练，操作容易出现问题，所以最好不要乱动孩子，第一时间请医生来处理。

错误做法(×)

1.把孩子放在肩膀上“骑马”

很多家长特别是爸爸，很喜欢让小孩骑在自己的肩上，就是大家俗称的“骑马”，逗孩子玩。“其实这种做法是很危险的。”龚庆华说，“小孩的脊柱没有发育完全，在‘骑马’的游戏过程中容易往后仰，造成脊柱、胸椎和腰椎往后脱位，甚至整个人跌落下来。”

2.向空中抛、转圈

有的家长喜欢抱着孩子往空中抛，然后托着小孩屁股接住;有的家长喜欢双手拉着孩子快速转圈，逗得小孩咯咯直笑。“向空中抛孩子、拉着孩子转圈是家长常逗乐宝宝的方式，但这样的做法也不对。”龚庆华说，“抛高的时候，小孩的头部因为惯性，很容易产生‘摇晃综合征’，这样对大脑的发育非常不利。而拉住小孩转圈时，很容易造成脱臼。”

3.拿筷子蘸酒给孩子舔

很多家长处于好玩的目的，喜欢用筷子在杯里蘸白酒，让孩子舔一舔，这种做法相当可怕。龚庆华说，“抽烟、喝酒对身体伤害大，这种逗孩子的行为即使偶尔有一次，也是万万不可取的。”

正确做法(√ )

孩子学爬、走、跑时把家里的桌角、椅角包裹起来

小于一岁的孩子在学走或学爬的过程中从床上跌落，也是门诊中的常见病例。“这种情况，大人在旁边不注意就很有可能发生。建议家长在床边没有保护的时候，一定要看护好小孩。”

龚庆华表示，如果小孩从床上跌落，首先要看孩子的神智是否清楚，有没有出现呕吐症状。“不要剧烈地摇晃小孩。必要时把小孩送到医院就诊，医生会根据孩子情况做一些检查，来判断孩子有没有颅脑的损伤，有没有颅内出血。”为了避免意外发生，孩子在学爬、学走、学跑的时候，建议家长将家里的桌角、椅角包裹起来。

骨质疏松日

骨质疏松症的治疗不仅仅是补钙

案例回放

连续两次骨折，原来重度骨质疏松

人的骨骼也会稀疏，也就是人们常说的骨质疏松。“骨质疏松症是指骨骼的质地没有那么密实了，轻微碰撞或摔跤就导致骨折，它是一个悄悄偷走骨质的‘沉默杀手’。”成都市二医院骨质疏松专科门诊副主任医生罗琳说。

在大多数人的眼里，骨质疏松是老年人才会患上的疾病。但罗琳表示，患上骨质疏松的年轻人也有，“骨质疏松的发病原因有很多，诸如吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯。”罗琳曾接诊过一位30多岁的女性患者，她在连续发生两次骨折后，进行了骨密度检测，结果显示已是重度骨质疏松，“导致其骨密度降低的罪魁祸首，是其脑垂体的泌乳素瘤。”

错误做法(×)

1.吃钙片等于抗骨质疏松

“导致骨质疏松症的因素有很多，首先需要找到病因，再进行规范系统地对因治疗。”罗琳说，主要就是“开源节流”——“开源”就是通过补充钙、维生素D等原料或者服用促进骨形成的药物，达到加快骨生长的效果;“节流”则是使用抑制破骨细胞活性的药物来降低“小偷”吞噬骨头的能力，从而减慢骨丢失的速度。

2.轻微外力骨折后不重视

罗琳说，如有非暴力性的脆性骨折史，应做进一步检查，避免再次骨折的发生。此外，出现腰背痛，腿、膝关节等全身莫名其妙地疼痛时，也要提高警惕，这也可能是骨质疏松的信号。

正确做法(√ )

重视骨密度检测

一般来说，35岁之后，人体的骨密度开始走下坡路。平时要注意饮食，牛奶、黑芝麻、肉类、豆类等都含有丰富的钙。此外，建议每周进行4到5小时的有氧运动，走路、慢跑等都是不错的运动方式。

罗琳提醒，50岁以上的绝经妇女、60岁以上的老人，有必要将骨密度检测纳入常规体检中;有糖尿病、甲亢等高危因素的患者，也该关注自己的骨健康。

■同步播报

心血管病死亡率仍高于肿瘤

早报讯 (记者 段祯)昨日，《中国心血管病报告2015》推广会来到成都，报告显示，2014年中国心血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位，高于肿瘤及其他疾病，农村心血管病死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。

报告显示，中国心血管病仍呈现持续上升态势，高血压是最常见的慢性非传染性疾病，也是心血管病最重要的危险因素。造成高血压的危险因素包括高钠低钾膳食、超重和肥胖、过量饮酒、精神紧张、高血压家族史、缺乏体力运动等。

“小孩的脊柱没有发育完全，在 ‘骑马’的游戏过程中容易往后仰，造成脊柱、胸椎和腰椎往后脱位。”(图据网络)