视频内容：在卸妆洁面后30秒左右在脸上拍上化妆水(或使用补水喷雾)，轻拍至其完全吸收。
视频内容：倒适量精华油于掌心，手心温热后用手指推开直至涂抹全脸(避开眼周部位)。
视频内容：拨动法令纹和眼部，每边脸要拨动50-60下
此次视频中范冰冰使用的是自家射频仪，强调含有玻尿酸因子所以使用完不用洗
作用：按摩后敷面膜可以强力补水，使肌肤状态更水润。
■天府早报记者胡潇潇
近日，范冰冰晒出一段视频，在视频中她正在乘坐飞机，然后开始了自己的脸蛋的保养之旅。短片里将各式美肤大法来了个遍，从喷雾、精油，到面颈部按摩、射频仪、面膜，其中有一套她自创的按摩脸部方法，不一会她嫩白的肌肤就被她按摩得通红。视频一出，很多妹子都纷纷效仿。
这样的护肤真的好吗?四川一美容医院皮肤科副主任医师杨翠霞接受天府早报记者采访时指出：这样大面积把皮肤揉搓变红，使得毛细血管扩张，摩擦加剧表皮损伤，不仅不利于营养吸收，反而会使得皮肤更容易流失水分。
1
卸妆后及时给皮肤补水
杨医生点评
正常皮肤表面的PH值是5.0～7.0，偏向于弱酸性，这种弱酸性的环境不利于细菌的繁殖。面部清洁后，皮肤表面PH值会偏中性，爽肤水作用就是再次清洁以恢复肌肤表面的弱酸性，并调理角质层，使肌肤更好地吸收后续保养品。爽肤水的使用可以有效给皮肤补水，让皮肤喝饱水，为后续保水做好储备。
2
涂精油敷一两分钟，待其慢慢渗透
杨医生点评
视频中，范冰冰在按摩前，于脸部涂抹了按摩精油，事实上偏油质地或油状的护肤品可以达到润滑的作用，从而减少摩擦力对皮肤的伤害。按摩精油有很多种，可以用不同的基础油如橄榄油等配合不同的植物精油，如茶树精油、柑橘精油、玫瑰精油等滋养皮肤。
●提醒：选用植物性的油脂，不能选择矿物油如凡士林，因为分子量大，容易堵塞毛孔。如果长痘痘的小伙伴，痘痘有炎症也不能按摩，会增加肌肤的负担，炎症加剧。另外，每周使用建议不超过3次。
3
“红脸”按摩——面部按摩
杨医生点评
面部的眼周和口周是空腔结构，其底层没有骨骼支撑。加上频繁的睁闭眼和语言及表情动作，肌肉的不断收缩和扩张，这种对皮肤不断的拉扯形成皮肤褶皱，加上随着年龄增长，皮肤结构逐渐弹性降低，皮肤变薄，因此眼周及口周是最容易出现衰老的部位。
皮肤的表皮层结构并不厚，尤其是在眼睛周围，表皮的厚度不到1毫米。表皮的各层细胞对于组成皮肤表皮屏障功能至关重要，表皮对于保护皮肤深层组织，减少皮肤内部水分丢失、降低皮肤敏感性都有很大的作用。这样大面积把皮肤揉搓变红，使得毛细血管扩张，摩擦加剧表皮损伤，不仅不利于营养吸收，反而会使得皮肤(尤其是敏感肌肤)更容易流失水分。尤其是面部颧骨区，因为下方骨质坚实，按摩过程中很容易过度摩擦该部位，加剧面部红血丝的出现，人为的造成皮肤屏障功能的破坏，这样皮肤内部的水分容易丢失，对紫外线的抵抗降低，更容易出现色斑，对花粉、尘螨等致敏原的防御力降低，更容易出现面部肌肤的敏感，尤其是在季节变换时。
●提醒：普通肌肤人群操作时要力道适中，皮肤微红即可，且时间不宜过长。敏感性皮肤一般表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感等等。在使用部分不耐受护肤品、化妆品后，往往会加重不适感。
4“红脸”按摩——颈部按摩
杨医生点评
我们的耳前、耳后、下颌缘、颈部肌肉群周围有许多淋巴组织，颈部的按摩的确要遵循两侧从上至下的方式，有利于淋巴液的回流，减少面部浮肿。但需要补充一点，颈正中部位应该由下往上按摩，可以帮助缓解颈纹的出现。
5
涂凝胶+使用家用射频仪
杨医生点评
对于普通凝胶，如做超声检查时所使用的耦合剂，营养并没有想象中丰富，停留在皮肤上只是增加了皮肤细胞的水合作用，建议清洗掉。而医院的射频设备是建议1个月操作一次，如果是家用射频仪，因其家用特点，功率一般较小，相对来说效果距离医疗版本的射频仪器会有差距，另外必须购买有医疗器械注册号的正规产品，减少漏电和对皮肤刺激等不良反应的发生，且操作手法及使用频率要严格按照说明书来执行。
6敷面膜
杨医生点评
敷面膜建议时间15分钟左右，敷完面膜一定要涂抹保湿霜，进一步锁住水分!建议大家选择简单保湿和修复类别的面膜，而不要选择具有美白功效的产品，因为有可能在这些产品中含有不良的荧光剂添加，尤其是现在微营销或者代购面膜，不少因为求速成效果而违法添加不良成分，长久使用，阻碍皮肤代谢，甚至造成经皮吸收入血影响肾脏功能，大家提高警惕。
网友吐槽>>>
@卖螺蛳粉的小姑娘：我只想知道为啥眼睛那里那么红，看起来好别扭啊。
@要你笑出皱纹：天啊，满脑子都是好累啊。
@带刺的小蜜桃:好美啊!表示自从脸上的斑弄好了之后，就再没化过妆……
@A爱跳舞的驴:就算一样的手法，效果也不一样
@依靠阳光给的暖:我能说我一直都是用这样的手势做护肤吗
@某天再会美少女08:这么用力不会出皱纹吗
@BLBL1121裴:冰冰这么美还坚持按摩，我们有什么理由不做
面部各部位按摩方法
●额头由下往上，从中心往外侧按摩
●鼻子从双眉之间向下。鼻头是从上向下，然后从下往上。
●眼睛四周从眼角顺着上眼皮到眼尾，下眼皮则从眼尾到眼角。
●嘴巴四周从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上。
●脸颊从鼻侧到耳侧，用中指和无名指画着小圆圈向斜上方进行按摩。
