■天府早报记者冯浕

乖儿子，吃个橘子吧!”“咦，5000 加160 咋 个 会 等 于5600?”前一秒还是和颜悦色，后一秒就变河东狮吼!这一幕，是不是很多辅导孩子的爸爸妈妈很熟悉呢?天府早报记者近日调查发现，针对当代父母的情绪化问题，网络上盛行一种“戒吼训练营”专治爱吼一族。价格从几十元到百余元不等的训练营课程，主要是开设家长群聊，讲师在群里讲解课程，而家长则需要坚持在群里“打卡”。“每期30多个学员，坚持打卡率大约是25%。”

家长无奈 知道不该对孩子吼叫 但不吼真的太难了

“每天临近下班时都特别开心，因为终于可以看到宝贝了。”刘女士的女儿7岁多了，在读小学二年级，“但是回到家不出半个小时，我一定会发火。”她无奈地告诉天府早报记者，“第一件是作业问题，一个英语单词说了几次，总是记不住;第二件是吃饭问题，就跟上沙场一样艰难。”她坦言，“我也知道不该对孩子吼叫，但是不吼真的太难了，有时候自己气顺了，看到孩子还一副战战兢兢的样子，心里真的很难过。”

天府早报记者调查发现，家有儿女的父母们大多都有吼叫的经历，“怎么这么磨蹭!”“放下手机!不准打游戏!”“这次考试又砸了!”“衣服怎么这么脏”……一组研究数据发现，有88%的父母，在孩子出生的头几年，朝他们叫嚷或者尖叫过;在7岁孩子的父母中，这个比例会高达98%!

最近，刘女士发现朋友圈有人推荐“戒吼训练营”，“我在网上查了一下，有的缴费几十元，有的一两百元，都不贵，很想去试试。”天府早报记者根据刘女士的提示，在微信上搜索到一个开设“21天戒吼训练营”的企业公号，报名费用99元。不过有趣的是，在其课程介绍页面上面写到，“只要你按活动要求，连续21天不吼不叫并签到，即奖励现金。”而奖励的金额=实际报名费用99元。

据介绍，该课程总共有七课，包括管理情绪、看见自己、看见孩子、如何淡定地借助孩子的情绪、情绪调整四步法、情绪失控后如何修复关系、情绪急救箱等。

讲师讲述 两期坚持打卡比25% 暂无家长退群的现象

天府早报记者随后联系上了该课程的讲师张博，“大约1个多月前开设了这个课程，目前第三期马上要开课了，第一期有30多个学员。”她介绍说，“家长们的改变和进步还是挺大的。”前两期坚持打卡的比率目前是25%，“坚持打卡的家长可以退返学费，没有坚持的家长相当于用99元买一个知识产品。”张博进一步介绍说，“我们目前还没有遇到过家长退群的，有的家长参加训练营的目的就是来学习的，但是可能并没有时间打卡。”张博透露，“目前这个训练营主要是我们的线下沙龙转化的线上训练营，没有做其他推广，希望未来可以吸引更多学员参加。”

记者调查发现，不仅一些教育机构在开设戒吼课程，一些个人如老师、心理咨询师等也在网络上开设了相关课程。桐老师是一名大学教师，“因为我自己也有孩子，所以之前做过免费的亲子群。”在亲子群的基础上，他在今年6月也开设了一个戒吼群，“当时收了8个人，每个人50元，4个星期课程，6位家长坚持到了最后。”桐老师回忆说，“我们当时要求每天尽量打卡，描述与孩子的互动，会有冲突的互动。”他坦言，“当时只想着开个好头，效果挺好的，但是付出太多了，能量耗尽了，所以后来就没有继续开班了。”

桐老师介绍说，“经过4周的时间，打卡多的几个家长基本都明白了，对于孩子，尤其是幼儿，有了冲突并不可怕，冲突的源头在于对孩子成长状况的不了解，更在于对自己的不了解。大家愿意在我的分析和讲述中去学习孩子成长的规律，不再过分干涉孩子，更有3个家长开始探索自己的问题，我是怎样形成了这种强迫孩子的想法?我的成长有哪些问题让我在教育孩子的过程中受到了影响?这已经开始了自我探索，我当时觉得，光戒吼已经解决不了问题了，毕竟戒吼重在普及教育知识，而自我探索则更复杂，更深入。”

专家支招 吼叫可能致孩子自卑 控制吼叫情绪请六步走

为何家长爱吼?在心理咨询师徐冰看来，“这是沟通无效的表现，而过度的焦虑也会带来这种吼叫情绪的宣泄。”她直言，吼叫其实得不到孩子真正的理解和认可，“同时更不利于解决问题，最直接的就是孩子会把你的方式带到下一代的教育中。”

徐冰分析说，“面对父母吼叫打骂情景下，孩子处于一种弱势的状态，长期在这样的环境下成长，可能就会导致自卑、懦弱、胆小，甚至不愿意去面对问题和解决问题，另一方面，还可能会形成叛逆性格，出现与家长对着干情况，同样也以吼叫的方式去解决他所面对的困难。”

那么如何控制情绪，减少吼叫呢?徐冰介绍说，“控制情绪需要从几个要点上出发，第一就是你要学会发现引发你吼叫的原因是什么?第二就要去分析除了吼叫还有没有解决问题的其他方式?三要学会去倾听孩子内心的想法，不如把你自己为什么要吼叫跟孩子进行一下探讨，让孩子给出你更好的解决办法的建议。第四，多关注下自己的身体健康，也有可能是因为自己当下的压力比较大，那么把这样的一种情绪泛化了，转移给了孩子，这种情况下也要及时去调整，可以即刻离开当下的环境，专注去做另外一件事，比如去倒垃圾，或者下楼去散散步。第五，学会腹式呼吸，让自己平静下来，这个是需要后期不断的训练。第六，接纳家庭中成员的不完美，也要接纳自己的不完美，要看到教育是一个过程，而不是一个结果。”

家长看法

“我也知道不该对孩子吼叫，但是不吼真的太难了，有时候自己气顺了，看到孩子还一副战战兢兢的样子，心里真的很难过。”

●戒吼情况

“一期有30多个学员。”她介绍说，家长们的改变和进步还是挺大的。前两期坚持打卡的比率目前是25%，“坚持打卡的家长可以退返学费，没有坚持的家长相当于用99元买一个知识产品。”

●专家提醒

“面对父母吼叫打骂情景下，孩子处于一种弱势的状态，长期在这样的环境下成长，可能就会导致自卑、懦弱、胆小，甚至不愿意去面对问题和解决问题，另一方面，还可能会形成叛逆性格，同样也以吼叫的方式去解决他所面对的困难。”