川观新闻评论员 郭韵

最近，“公园20分钟理论”走红。网友们纷纷到公园打卡、分享逛公园的感受，“公园20分钟，治好了我的精神内耗！”还有更浪漫的，认为这是一场与地球的20分钟约会。

“公园20分钟理论”的流行，是从今年春天开始的，最早起源于某杂志的一项研究。该研究显示，即便不做运动，只是每天到户外公园待上20分钟，也能提升个人幸福感，让人状态更好。而春夏季节的公园，草木蔓发生机勃勃，非常适合打开身心、补充能量，公园不再只是老年人喜爱的去处，也成为年轻人放松的首选地。

逛公园是低成本、高回报的休闲方式。“久在樊笼里，复得返自然”。久居室内的人们几乎可以零成本到户外公园去呼吸新鲜空气，看看湖光潋滟、绿树成荫，听闻鸟语花香，亦或是发发呆，看嬉笑的孩童、跑跳的宠物，让身心得到彻底放松，治愈一天的疲惫。对于身处都市快节奏生活中的人来说，20分钟的碎片时间挤挤就能有。

对大城市快节奏的打工人来说，“公园20分钟理论”主打的是一份抬脚就能得到的松弛感。开门见景、下楼入园，暂时逃离忙碌和压力，细细品味生活的舒适与惬意，和冥想有着异曲同工之妙，为年轻人提供了一个极具性价比的“治愈”空间。

“公园20分钟理论”反映了现在人们对更健康的生活方式、更积极的生活态度、更高的生活品质的追求；公园与城市融为一体，这种惬意和闲暇让人感到舒适，体现了绿色发展理念的延伸，以及城市公共资源利用效率的提升，让人、城、自然和谐相融。

作为公园城市的首提地，成都不仅在理论上更在实践上走在前列。在刚刚过去的清明小长假，成都的公园、绿道就共接待游客市民309.9万人次。有人民公园、百花潭、浣花溪等老牌名园、有东安湖、兴隆湖、环城绿道等后起之秀，还有“定点增绿”“见缝插绿”“破墙透绿”的小而美……成都既有城在园中、园在城中、城园一体的美景，又拥有松弛有度的生活氛围。