长寿秘诀/
心态好胃口好 每天下楼转4圈
洪启莲老人身体硬朗。家里人对她照顾无微不至，但年过百岁的她坚持动手参与家务，连洗衣服都不让别人插手。直到今年，才将这项家务交给晚辈们。
洪启莲老人喜欢空了就出去走走，一个人走下二楼，在小区里走一圈，路过小卖部时还喜欢停下瞅瞅门口打牌的人。“每天四次散步，只要不下雨，老太太肯定要去。”大儿子宋树清说，“上午两转、下午两转，她坚持了几十年了，我们三个(兄弟)现在也是每天要下楼溜达”。
“我们家就是让老人心情好，现在生活好，她没有压力，遇到事情她不藏着，不顺心了就会说出来、骂出来，心态特别好。”孙媳妇杨秀兰说，奶奶偶尔感冒，开点药吃一吃就行。她老人家身体硬朗是全家的福气。
寿星食谱/
鸡蛋、猪儿粑、甜食和肥肉
“这是母亲最爱吃的冬寒菜，这菜很软，吃了润肠胃。”正在择菜的宋召阳说，母亲胃口很好，尤其是早上，一个人能吃两个鸡蛋和猪儿粑。“每天都要喝豆奶，而且喜欢吃甜食，连面条都要放糖，喜欢吃鸡蛋，但只吃蛋白。”说起洪启莲的饮食习惯，家里人总结就是“不挑食，尤其喜欢吃肉”。“我不喜欢吃海椒，肥肉和着酱油吃就安逸。”听到大家在说她喜欢吃的东西时，洪启莲老人开口插话。
刘健华西城市读本记者王正元摄影报道
