四川在线记者 吴平

医生在给病人看病、开处方时，除了在用药和饮食上做指导之外，还可以进行哪些运动指导呢?例如：每次运动多长时间为宜?运动强度是不出汗、微微出汗还是出汗较多?运动时心率应该保持在什么区间是最为安全的?

这些科学健身知识是很多医生的知识盲区，但是对于非医疗健康干预却是非常重要的。

培训以实用干货为主

7月27日，记者从四川省国民体质监测中心据悉，上海、浙江在“体医结合”上处于全国领先水平，四川省从2018年开始，累计进行了三期针对社区医生、家庭医生和全科医生的“运动健身促进非医疗健康干预”培训班。

今年受疫情影响，暂未确定培训时间，但课表已于近日敲定，在前三期基础上有较大调整。

四川省国民体质监测中心助理研究员邵平介绍，要想在三天的短期培训中掌握实用技能，必须让课程内容做到“短平快”，因此放弃了一些较为深奥的理论性、根源性知识;更侧重实用性强的运动常识、基础知识的普及和运用，例如城乡居民运动健身指南、运动健身的合理营养、健身运动处方的制定等。

往届培训课

例如，一名马拉松爱好者患了带状疱疹，病因是由免疫力下降引起的病毒感染。医生便可告知患者，马拉松运动属于超负荷运动，如果经常进行超负荷运动，体质不但不会提高，可能还会下降，在疾病痊愈后，建议同时降低运动量。

另外，培训特意设置了“体质测评与科学健身指导体验”这一实操环节，让学员对“运动处方”有更切身、更深刻的体验与接触。

图片来源：四川省国民体质监测中心