四川在线 闵玲 毕小慧 文/图

每逢佳节“喝到晕”，大家都是怎么解酒的呢？有人喝浓茶，有人喝陈醋，有人洗热水澡，有人强催吐，这些“作死”的解酒姿势你经历过吗？

成都市第三人民医院全科医生张航指出，喝浓茶对肾脏有损害；喝陈醋易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎；喝酒后洗热水澡易加速血液循环，能量消耗增多，引起低血糖。尤其是高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风；而强行探喉催吐可能会造成贲门撕裂或急性胰腺炎。

那么，正确的解酒姿势有哪些？

1、多喝水

想要让酒精尽快代谢，一定要多喝水，这是最正确的解酒方式。喝水可以稀释酒精，缓解酒精的浓度，减少酒精带来的伤害，达到解酒的目的。

2、多吃一些水果

醉酒之后可以适当的吃一些水果，水果中含有水分又含有糖分，可以促进排尿加快新陈代谢，补充能量。另外酸酸甜甜的水果也能够让人身体舒服一些。

3、晨起运动

喝完酒的第二天早上，最好做做运动，像跑步、骑自行车、瑜伽等有氧运动都是不错的选择。运动能够加速血液循环，尽快地将有毒物质排出体外。医生给出的建议是：30分钟左右的中等强度的运动最佳，即让你的身体微微出汗就好。