四川在线记者 薛剑 视频剪辑 陈宇

2月4日，2022年北京冬奥会正式拉开帷幕。沉浸在体育比赛的热情和新年的喜庆之中，奏响北京乐章。为筹备冬奥会，各界人士勠力同心，携手共创奥运盛会。现在，华灯已点亮，火炬已经点燃，作为东道主，全国人民欢呼雀跃。

在这冬奥盛世、虎年新年到来之际，四川日报&四川在线联合四川省体育局、四川省社会体育指导中心、卡尔美体育，为所有热爱运动的朋友准备了一份别致的“年货”——参与冬奥知识答题游戏，就有机会参加抽奖，赢取最高价值800元体育装备、九鼎山·太子岭滑雪场滑雪套餐等丰富奖品。

对于冬奥与冰雪运动，您了解多少呢？现在，2022年北京冬奥会激战正酣，让我们一起“备考”冬奥，参与到冬奥盛会中，为北京冬奥会助力，一起向未来！这片冰雪世界因我们的热情不再寒冷，因您的参与而更加精彩。

活动时间：

2022年2月1日—2022年2月20日24时；

参与办法：

1、下载四川在线客户端，进入《北京冬奥》频道，找到《冬奥知识 答对有奖》链接，观看完整视频，留言回答问题，答对问题即可参加幸运大转盘抽奖；

2、关注并进入四川省社会体育指导中心微信公众号“四川社体（scst0011）”进入“迎冬奥”专题栏目参与活动。

3、下载安装“引体向上”APP，根据相关提示参与活动。

第八集 安全摔倒与站起

一、滑雪被撞了怎么办？

雪道千万条，安全第一条。滑雪不规范，亲人两行泪。作为老手，也免不了被撞的风险。那么我们该怎么办呢？

（1）不要盲目的选择雪道，一定根据自己的滑行水平去相应的雪道练习，速度也要在可控安全范围内。雪道难度和速度一定要循序渐进。

（2）起滑前一定要观察起点是否有鱼雷，一定要等安全了再下滑，如果想要超越前方滑雪者，那么必须有足够的把握，观察对方的滑行轨迹，做好预判；如果要做大动作，一定要先看看后面有没有人走岔路或横穿，先转头看一看确认后方情况。

（3）不要停在雪道中间逗留，如果想要休息，选择靠边明显的位置，脸要面向山坡，不要停留太久。

如果不幸被撞了，第一时间确认身体有没有问题，再看雪板或者其他物品是否损坏。按照前方滑雪者拥有雪道优先权的准则，区分责任，责任明确的话就协商赔偿，责任不明就要找官方处理，不管是不是自己的责任也好，别人的责任也罢，都要停下来确认情况再进行处理。

（一）安全摔倒

（二）站起

1、撑杖站起

2、八字站起

3、单手支撑站起

4、脱固定器站起

冬奥知识竞猜：

第二十届冬奥会自由式滑雪中，哪位运动员夺得金牌使中国“雪不如冰”的状况开始改变? （）

A.邱森

B.韩晓鹏

C.刘洪波

D范可辛