戒烟·建议

　　戒烟靠毅力 必要时可辅以药物治疗

　　对于戒烟门诊遇冷的原因，川大华西医院呼吸内科副主任罗凤鸣教授说道，戒烟最主要的是靠戒烟者自己的毅力，必要时也可以辅以药物治疗。“一个人自己戒烟，成功率只有3%，但如果在医生的帮助下戒烟，成功率可以提高到60%。”

　　“吸烟者停止或减少吸烟量后，会出现焦虑、抑郁、头痛、睡眠障碍等戒断症状。戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈，之后逐渐减轻。”周黎强医生说，这也是大部分人只能坚持一周左右的原因。“如果市民打算彻底戒烟，到正规医院戒烟专科听从专业医生的建议十分重要。”

　　本报记者 曹宇阳 王静宇 文/图

　　禁烟·举措

　　无烟日 世卫组织力推烟草“平装”

　　今年世界无烟日，世界卫生组织的宣传主题是“平装就绪”，呼吁所有国家做好对烟草制品采取平装（标准化包装）的准备。

　　平装，又称标准化包装，是指烟草制品包装除了使用标准颜色和字体来显示品牌名称和产品名称外，限制或禁止在包装上使用其他标识、颜色、品牌形象或推销文字。

　　外包装有这么重要吗？世卫组织认为：“平装是减少烟草需求的一项重要措施。”通过推进平装包装，降低烟草制品的吸引力，消除烟盒包装作为一种广告和促销方式的影响，并使得健康警示信息更明显、更有效。

　　实际上，2005年生效的世卫组织《烟草控制框架公约》第11条（烟草制品的包装和标签）和第13条（烟草广告、促销和赞助）实施准则就已经提出，建议缔约方考虑采取平装烟盒包装。直到2012年12月，澳大利亚成为首个全面实行烟草制品平装的国家。

　　越来越多的国家开始考虑在巴掌大的烟盒上下功夫。目前，法国、爱尔兰、英国也已通过了实施烟草平装的法律，并于2016年5月开始实行。根据世卫组织的报告，还有一些国家目前正处于平装政策制定的最后阶段。世卫组织呼吁，更多国家的政策制定者应考虑通过立法，将烟草制品平装作为全面、多方位控烟方法的一部分。据新华社

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