视频丨节后第一天,感觉身体被掏空?告诉你个好消息,下个假期……

2019-10-08 14:42:09来源:四川在线编辑:彭焘

你们也太天真了

咋可能嘛

下一个假期就是元旦了

也就是说

你已过完2019所有法定假日

节后第一天,你有这种感觉吗?

一个字:困

俩字:吃力

仨字:反应慢

四个字:不想做事

五个字:变成熊猫眼

六个字:心还野在外头

七个字:肚子撑的要炸了

八个字:困得实在不想动弹

九个字:没见人都胖成啥样了

十个字:灵魂都不知道去哪里了

恍恍惚惚,坐着发呆

感觉身体被掏空

是不是耍的太嗨,肾透支了?

视频告诉你答案

谭薪兴

中医师,医学硕士

四川省第二中医医院 治未病中心

擅长运用创新针灸疗法治疗内科疾病(包括功能性消化不良、中风后遗症)、骨伤疾病(包括肩周炎、肱骨外上髁炎及颈、腰椎病)、皮肤疾病(神经性皮炎、痤疮、带状疱疹),以及杵针治疗慢性疲劳综合征、亚健康、失眠、痛症等。

你是不是也为“节后综合征”抓狂

不用担心

其实,你不是一个人在烦恼

很多人都有同感▼

【感叹假期过的太快】型

上班上学时,度日如年

放假的时候,转瞬即逝

微博热门话题

#用四个字总结你的国庆长假#

点赞最多的是转瞬即逝

【还想继续放假】型

怎么感觉今天才是放假第一天

关了7天的闹钟,哭着喊着还是打开了

我还想放假啊!

【感觉自己生病】型

食欲不振、四肢酸痛

头昏脑涨、身心疲惫

心神不宁、郁郁寡欢

每次长假后都会出现的“怪病”

想想都可怕!

4招自我调节,轻松摆脱烦恼

一、降低学习工作强度,循序渐进

二、选择适合自己的运动

三、调整睡眠,恢复正常作息时间

四、清淡饮食,给肠道放放假

这些应对“节后综合征”的方法

你get了吗?

有没有觉得自己马上就能

愉快地学习工作了?

四川在线医本正经出品

策划:何嘉琦、梁庆

记者:杨丹

拍摄:何嘉琦

视频后期:梁庆

实习生:常成浩

编辑:七个汤圆、牙尖妹

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