泥水中匍匐前进
女空保因肩负着巨大的责任和风险，所以这一特殊岗位对体能、技能和心理素质要求很高。辜英智介绍，“我们的训练强度不输于在部队的女兵。”因此，除了专业的空乘礼仪知识之外，还要求学好擒拿格斗，“特别是女生，要求能单手碎碗、劈砖。”
“刚开始碎碗、劈砖，不一定劈得开，手都劈肿了。”空乘专业夏小莹说，“我至少劈碎了100多个碗和酒瓶。”无论是在烈日下，还是在暴雨中，她们都会照常严格训练，有时还在泥泞中、河道里的训练匍匐前进、空翻、格斗、擒拿等技能，“非常地辛苦！”夏小莹坦言，从大一开始，学院就开设了军事训练、跆拳道等特色课程，塑造了他们强健的体魄、超强的反恐能力和快速的反应能力，很多动作，跆拳道课程里都有，“现在学起来还是比较轻松。”
