传统的新春佳节将至，在这个主要由“吃喝玩乐睡”构成的长假里，人们身体健康的防线往往容易被不规律的饮食、作息等攻破。如何在欢乐的假期里让健康随时在线?针对大家在过年期间最容易遇到的健康问题，记者从各方专家那里为大家取来一整套健康过春节的“锦囊包”。

四川在线消息(吴敏 记者 杨丹)春节假期，是容易出现孩子意外伤害和疾病的时期之一。由于家长疏于防范，一不小心就容易患上疾病或者遭受意外伤害。今日，成都市妇女儿童中心医院急诊科主任、儿童急救专家左立旻副主任医师通过四川在线提醒爸爸妈妈们：节假日期间不能放松对孩子的监护。

需要关注的节假日问题

1. 节日期间，亲朋好友会聚，丰富的食物，以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。再加上放寒假期间，孩子们三餐不像往日那样定时定量，这些都是引起消化系统疾病的诱因。

2. 节日期间，饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。

3. 放假了，各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少，或者干脆就不睡午觉了，晚上也睡的比平时晚。睡眠不够，不仅会影响食欲，导致心情烦躁。暴饮暴食，饮食习惯失去规律，随意喂食孩子没有吃过的东西，都还会使孩子的免疫力下降，更容易被病毒击中，患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。

4. 越小的孩子生活规律因被打乱而导致的影响就越大，发生疾病的可能性就越大。

需要关注的意外问题

1、防止异物卡喉

过节时家长要注意喂孩子小零食，如花生、瓜子和果冻等时，不要在宝宝嬉笑、哭闹时喂食，以免异物卡喉导致窒息。更要注意防止孩子将果核、纽扣等当做玩具塞进嘴里，误入气管，造成窒息。

2、谨防爆竹、玩具伤人

孩子接触烟花爆竹需要有大人的严密监管，以免被炸伤或者烧伤。同时防止火灾发生。玩具枪也要注意叮嘱孩子不要对着他人射击，以免造成伤害。避免孩子玩棍状物体、带刺带尖的物体防止刺伤。

3、防止烫伤、烧伤

春节的厨房总是忙忙碌碌，家长应该尽量让孩子远离煤气燃气灶具、粥锅、汤盆等，避免孩子烧伤、烫伤。

需要防止节日后遗症

节日期间，父母会不自觉地对孩子放纵一些，一些不良的生活习惯也很容易在节日里养成，并把这些“恶习”也带到节后的日常生活中去，形成“节日后遗症”，如节日结束以后的饮食习惯还是没有节制，遗留下来的肠胃道疾病将变成儿童慢性疾病。

外出旅行的注意事项：

首先建议孩子生病期间尽量不要外出旅行;1岁以内的孩子不要外出旅行;3岁以内的孩子尽量避免远行。外出旅行期间出现疾病症状应尽量避免到人群密集的场所;如需近距离接触他人时，应戴口罩;咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。并及早就医。

春节期间注意事项

1. 保持良好的卫生习惯，在准备食物前、进食前及如厕后，要洗手或使用消毒用品擦拭手部。

2. 不吃不卫生、腐败变质和不洁食品，不吃未烧熟煮透的食品;不食用生的、半生海产品等，如毛蚶、虾、蟹等;不到无证摊点购买食品;不去人员密集和环境卫生差的地方就餐。

3. 尽量保持原有生活习惯，避免暴饮暴食、贪玩失度，过度疲劳等。

4. 保持对孩子的监管状态，避免发生意外。

5. 饮用开水、卫生合格的瓶装水或桶装水，不饮用生水。

6. 一旦出现疾病症状，尽早就近就诊。

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左立旻：副主任医师 急诊科主任 医疗组长，毕业于重庆医科大学。任成都市预防接种专家组成员，《中现代中西医结合杂志》常务编委。

擅长领域：普通儿科常见病、多发病、疑难及危急重症的诊断与处理，在小儿血管疾病，如先天性心脏病、心肌病、心肌炎、川崎病及其并发症以及心律失常、急、慢性心力衰竭等疾病的诊断与治疗方面有丰富的临床经验。