四川在线消息 为帮助同学们树立健康心理意识，学会自我心理调节，解决一些在学习生活中产生的心理困扰，四川师大附中外国语学校开展了以“立足生命，关爱自我，规划生涯”为主题的心理健康活动月系列活动。

初三心理健康辅导

本次活动5月6日启动，6月5日结束，历时一个月。从三句半到展板、从游戏到讲座、从学生到老师，本次活动全方位、多层次、有重点，全校师生积极参与，关注自我，从“心”开始。

初一家庭心理健康教育讲座

5月6日起，学校精心制作了宣传展板，营造浓厚活动氛围。“我的健康我做主”、“生命三维叙事”、 “我的情绪我做主”等心理健康展板以丰富的事例吸引着同学们的目光，驻足观看细细品读，每一个展板都是一次洗礼，让同学们的心灵充满阳光。

互动游戏舒缓压力，体验式参与人气高。“大翻转”游戏中，两个玩家在1分钟内将装了半瓶水的矿泉水瓶同时开始不停翻抛，有三次立在桌面上，算过关。“嘀嘀杯”游戏中，两个玩家为一组，将杯子放在中间，两边各站一人手拍乒乓球，1分钟内将球拍进杯子，进了三个算胜利。不论是成功后的喜悦还是失败后的失落，同学们都在积极思考如何调整玩法，将思维认知与行为体验的践行结合起来，从游戏中提高凝聚力，让大家明白只要目标一致、善于用心，共同努力，一定可以克服困难，解决问题。

系列讲座切实有效，针对性强。分年级、分对象，四次大型讲座直击师生内心。中国关心下一代工作委员会报告团余永红教授给初一初二年级家长带来了一场家庭心理健康教育的主题讲座，余教授从心理学角度诠释出了此年龄阶段的中学生身心发展规律和特点，指导家长运用心理学技能对孩子进行有效的疏导，理解、尊重、包容孩子。通过培训家长的目的，使得同学们能够在家庭中一样接受到正规的心理健康指导。

针对性缓解初三毕业班学生的紧张心理，进一步指导同学们更好的认识自我价值，规划未来的发展道路，附外心理教师余娴为同学们进行了一次心理健康辅导活动，成都原动力社会工作服务中心杨若老师为同学们带来了一场与生涯规划相关的讲座。

唐果、张志洪老师为全体班主任带来了《学生生涯规划教育》讲座，就理想信念教育、人生规划教育等同班主任们进行了交流。讲座旨在进一步引导班主任们了解生涯规划对于学生发展的重要性，为班主任们指导学生树立人生目标提出了切实可行的方法。

本次心理健康活动月有普适性的心理健康知识宣传普及，有内心深层自我的挖掘和认识。同学们在活动中分享与体验、成长与反思，很多同学反映将积极应对压力、有效管理情绪，以更加理性平和、健康阳光的心态面对未来的学习生活。(图片由四川师大附中外国语学校提供)