视频后期：梁庆 实习生：常成浩、郭豪杰、汪婷

四川在线消息(记者 杨丹 何嘉琦)今早出门，你是否感觉到一丝凉爽?然而高温依旧占据“C位”。成都市气象台8月14日8时发布高温蓝色预警，预计从今天起开始的未来三天，成都市大部地方将连续出现日最高气温达到35℃以上的高温天气。据成都市第二人民医院急诊科李和莅副主任医师介绍，长时间的高温高湿桑拿天，中暑患者的急诊量明显增加。户外工作者、老人和儿童需要更加关注天气，采取适当的防暑措施。

“热的要死”并不夸张

李和莅说，人体正常体温通常不超过37.3℃。高温天气，如果人体体温中枢出现紊乱，持续出现38.5℃以上，超过41℃严重情况就可能出现热射病，死亡率达到70%左右。

这一阶段，会出现很多机体的并发症，包括多脏器功能衰竭，肝功肾功的损害，还有就是弥散性血管内凝血的出现，死亡率基本上达到100%，因此需要早期识别病情，及时有效的处理。

中暑的症状和防治方法

“头昏、胸闷、恶心呕吐、乏力，当出现这些症状时，说明你可能中暑了。”李和莅告诉记者，对于轻症中暑的患者，需要及时补充水分(糖水、盐水或者是糖盐水)。在通风、阴凉的地方休息，大多数的人都能得到很好的恢复。如果中暑情况进一步发展，部分患者可能会有热痉挛和热衰竭，出现循环功能障碍，表现为心率加快和血压下降，这时候需要及时的补充水分。

最严重的是热射病，患者出现意识障害，昏迷不醒的情况，需要及时送医院进行降温等处理，较少对大脑的损害。

这四类人需要格外注意

李和莅说，高温天气，户外工作者长时间工作，身体会大量出汗。在这种情况下，如果没有及时补充水分，容易出现热痉挛。因此应该特别注意防暑降温。注意其次尽量保证充分的睡眠，清淡的饮食，可以选用一些防暑降温的药物，采取适当的防暑措施。对于在办公室里工作的上班族来说，需要注意办公室空调的温度设置不要过低，以免造成身体不适。

其次，需要关注的人群是老年人。在急诊出诊的过程中，医生发现导致老年人中暑，甚至出现热射病的原因，往往是因为很多老年人不会选择空调降温。李和莅说，老年人出现热射病，往往合并一些基础性疾病，包括高血压、糖尿病等都会影响到人体散热功能。因此老年人应该及早使用空调，温度保持在25-26℃以上，不要长时间使用空调，间隔2-3个小时开窗通气，保持室内空气流通即可。

“另一个需要重点关注的人群就是婴幼儿。”李和莅告诉记者，因为小孩呼吸道屏障功能的发育还不完善，长时间处于室内过低温度环境，容易造成小孩呼吸道感染，出现发热等症状，因此也需要格外注意。

最后，李和莅提醒大家及时喝水补水，普通的白开水就可以满足身体所需，尽量避免食用过多的冷饮。一旦出现中暑等不适及时采取措施处理，病情加重的需要尽快到医院就诊。