四川在线消息(记者 杨丹 何嘉琦)随着复工复产的全面展开，在继续做好个人防护同时，不少人被肥胖、焦虑、失眠等健康问题困扰。四川在线《医本正经》栏目记者采访四川省第二中医医院治未病中心主任，中西医结合主任医师马界，为大家答疑解惑。

马界主任表示，由于长时间的居家生活，以及复工复产后的“报复性饮食”，不少人身材都胖了一圈，减肥再次成为人们关注的热点。“减肥可以从饮食、运动和中医调理等多个方面进行”马界主任表示，我们应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。在专业医生科学指导下，适当增加运动量。也可能采用中医的方法，在医生的指导下，选用茶饮、膏方、穴位埋穴等方法来解决肥胖问题。

“中医认为每天夜间十一点左右入睡比较好，中午也可以小憩报个小时”马界主任表示，解决失眠问题，首先要养成规律的睡眠习惯。其次，洗漱上床后尽量不要长时间玩手机。还可以配合耳部按摩及有规律的呼吸运动，也可以到医院接受专业的耳穴埋豆治疗。

对于疫情复工后出现的情绪问题，马界主任表示，首先需要增加与家人和亲朋好友的沟通交流。其次，我们要有选择性的关注网络信息，尽量看正能量的内容。第三，在心情烦躁的时候，可以聆听舒缓的轻音乐。