四川在线消息 成都迎来最凉爽大暑天，爱美的小姐姐暂时不用担心皮肤遭受酷暑炙烤，可能也有人认为，不小心淋湿了，少量雨水还可以给皮肤补水。今天，《医本正经》栏目走进成都市第二人民医院医疗美容科，邀请副主任医师何梅讲授如何给皮肤科学补水。快拿出纸笔，跟正经君一起记重点吧。

正常情况下不需要补水

补水，是护肤美容中最常被提及的术语，但何医生纠正，皮肤在功能正常的情况下，其实不需要补水。

导致皮肤干燥的两种主要原因

听了这句话，是不是感觉很扎心?买了一大堆补水护肤品，怀疑白买了?别丧气。足足40天的三伏高温天气，肌肤是很容易被带走水分的，再加上长期待在空调房，更容易干燥，所以，补水，其实是夏天护肤工作中必不可少的环节。

何医生也划出了两种导致皮肤干燥的主要原因：年轻人一般因表皮屏障功能受损，锁不住水分;老年人多因生理功能下降，皮脂分泌减少，真皮储水功能下降。

把水喷到皮肤上就是补水?错!

很多人认为，补水就是把水喷到皮肤上，让皮肤变湿润。何医生告诉你，这是错误的，这样做，水分实际上无法进入。

如何正确补水?

如何补水?何医生划分了两个板块——表皮层补水和真皮层补水。

这里需要插入一个小知识，皮肤的构成，一般分为表皮层和真皮层。最外表为表皮，只有0.2毫米厚，可防止外界异物入侵，有过滤紫外线，吸收紫外线，锁水，分裂增生细胞等等。表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为0.2厘米左右，有许多弹力纤维和胶原纤维，还有丰富的血管和神经。

表皮层的补水，在喷雾完成后，要用滋润的霜剂把水分锁住。

真皮层的补水，一般自己较难完成，需要通过一些医美手段。

补水不仅仅是给皮肤喷水

补水不仅仅是给皮肤喷水，饮水也很重要;常规敷面膜也是可行的，但不建议每天敷，一周两到三次就可以;晚上可以额外使用一些缩水小物质，如玻尿酸等。

皮肤突然大量缺水，可以这样应急补水

皮肤受损需要紧急补水?或有重大活动需要美美的水润的出席?何医生有办法帮你。

连续一周敷面膜，并少用洗面奶，还可以到医院专科寻求医生专业帮助。

蜂蜜、蛋清、黄瓜、芦荟等补水“土办法”，靠谱吗?

何医生指出，蜂蜜、蛋清是相对安全的，但不建议使用新鲜植物，如芦荟、黄瓜等，尤其是芦荟，有不同品种，并不是每一种都适合敷脸。总之，这些“土办法”不是人人适用。

如何挑选补水护肤品?

何医生强调，千万不要去追求用完即刻就有美白或水润等效果，这些都是假象。

总而言之，选择大牌、专业医院、自己使用后舒适的都可以。至于具体还有哪些知识点，点开本期视频，一起来看吧。

策划：何嘉琦 杨丹

文字：杨丹 邓童童

视频：梁庆

实习生：向心怡