四川在线记者　吴梦琳 摄影 肖雨杨

央视主持人尼格买提，因其独特的个人风格，近年来名气不俗。作为此次天府书展的“领读领跑人”，尼格买提还专程带来了刚出版的首部个人随笔集《一夜长大》。

这部随笔集中，尼格买提回顾了自己过去的人生经历，一个腼腆的少年，如何在主持这样一个高压力、高挑战的行当里实现了不断“长大”。

此前，尼格买提接受记者采访时提到，自己从小就在“书香”的环境中长大，在自己人生成长过程中，书一直是好朋友，阅读也给予了自己无限的能量。

从小出生在书香之中，阅读不可缺少的事情

尼格买提出生在新疆，父亲在出版社工作，也让尼格买提得以在被书包围的环境中长大，小时候，经常到父亲工作的地方玩，对出版社的各个流程都非常熟悉，更是养成了爱阅读的习惯。

“那个时候，我爸每天下了班骑着自行车回来。如果他自行车后座夹着一本书，我就会特别的开心，如果没有书，我就会很失落。从小到大，书都是我的一个好朋友。”

也是因为受到父亲的影响，尼格买提在主持中表现了天赋，在全国青少年主持大赛中获奖，后来进入中国传媒大学，再后来进入央视，正式踏上主持的舞台。

在人生路程中，阅读一直没有缺位。由于生活方式的多元，尼格买提说，其实现在的阅读可以有了更广阔的内涵，看一部电影，看一个视频，听一段演讲。“只要能够去感受别人的人生，感受另外一种思维方式，一种生活方式，我都认为它是一种阅读。”

写传记回顾过去，也重新认识了一下自己的长大

作为自己的首部个人随笔集，《一夜长大》回顾了尼格买提的许多成长故事，还有不少动人的细节，实际上，在很多人眼中十分顺风顺水的尼格买提，在事业上也有过许多纠结和彷徨。

尼格买提说，《一夜长大》的创作开启得很早，早在两三年前，出版社就跟自己约了稿，但因为各种原因一度搁浅。直到今年，自己才一鼓作气把书写完。

“我之前看像康辉老师等许多前辈写的书，我都会觉得很惊讶，他们对于几十年前发生的事情的记忆非常详细，当时我会觉得怎么可能呢？”尼格买提说，但是，当自己也开始着笔去写经历的时候，发现真的能想起小时候的种种细节。“记忆这个东西实在是太神奇了，就当你拽到了一根线头，你就会发现原来你可以拽出很多的事情来，让我想起了很多我可能以为我自己忘记的事情，甚至包括小时候去参加合唱团团长的名字。”

尼格买提说，在写作这本书的时候，想起来了成长路上，每一个给自己助力的人，每一个给自己机会的人，也让自己常怀感恩之心。“所以这本书写到最后，我会发现其实不是自己一个人长大的，所谓的一夜长大，其实背后倾注了很多人的努力、很多人的心血。”

焦虑是现代人通病，解决的方式就是做好200分的努力

此前，尼格买提亮相文轩BOOKS、西南石油大学等阅读分享会，与青年学子交流关于成长的话题。

尼格买提给人的感觉一直是幽默、亲和，但尼格买提坦言，其实自己也是一个“重度焦虑症患者”，自己的性格本身就容易焦虑，在主持这样一个高压行业里面更甚，几乎要求不能出错。“后来我找到了一个解决办法。”尼格买提说，不是听听歌或者是眺望远方，而是用200分的努力去应对。“当你做好万全的准备，你的焦虑肯定能缓解。”

除了主持之外，近两年来，尼格买提还尝试以更多身份，参与了不少与青年人有关节目，比如正在录制的《上线吧华彩少年》，还有即将于11月4日上线开播的《你好生活》第二季，尼格买提担任节目制片人和导演，希望传递出温暖、积极、热情的生活观。

“要关注生活当中的每一个细节，因为它都是你未来人生的决定因素，用心去感受这个世界、感受人生。”