四川在线记者 邓翔沣

高考马上临近，大考当前，作为考生家长，心理压力很大，做什么事情都要小心翼翼，到了最关键的时候，面对孩子说话都很有顾虑，许多家长和学生不禁会问，考前需要做哪些心理准备?

5月31日，省教育考试院发布温馨提示，支招学生和家长考前常遇到的五个问题。首先，到了临考的最后阶段，考生们的学业基础积累已基本完成，可以说成绩基本定型。所以，家长不要过分期望在高考时有奇迹发生，而应该帮助孩子调适心理，保持平常心，发挥正常水平，避免失误发生。

问：临近考试孩子表现疲沓怎么办?

答：家长要分析具体原因，是身体疲劳?是多次考试成绩不理想而缺乏信心?还是情绪低落对高考焦虑担忧?

问：临考前孩子发生失眠怎么办?

答：考生出现失眠情况要顺其自然。一晚上不睡明天高考也是没问题的，家长不能强化睡觉这样的意识，会更加睡不着。失眠时，人躺着不消耗体力，但是焦虑影响体力。所以考生要对明天有信心，放点轻音乐，注意房间温度。

问：某门学科考砸了怎么办?

答：有时考生会觉得自己考砸了，其实有可能是本次考试难度大，假如是试卷难度大造成的，那对大部分考生来说都可能考分不高，让孩子不要太在意某一门考得怎么样，而是考完一门放下一门，集中尽力准备下一门考试。不要让自责的情绪影响下一场考试。

问：考试期间孩子生病怎么办?

答：对一般性的感冒或过敏等问题，家长不要过分紧张，在适当服药后，按常规进行休息和应考。不要进行负面暗示“身体不好，肯定影响考试”等。对严重疾病，要重视及时治疗，将对考试的影响降到最低。

问：遇到突发事件影响考试怎么办?

答：如果遭遇暴雨、堵车等突发事件，家长要告诫孩子，不要惊慌，冷静对待，随机应变、积极求助。假如事前做好充分准备，也可以避免一些意外的发生。