你知道吗，“0”碳水化合物减肥法不可取。绵竹市人民医院临床营养科医生小卢，就针对这个方法给大家辟谣了！

现在网上流行的拒绝碳水化合物摄入的减肥法，其实是不对的！你还想让你的发际线继续后移吗？你还想让你的皮肤暗淡无光吗？你还想让你的“大姨妈”继续离家出走吗？

碳水化合物是我们日常生活中常见的营养，像米饭、甜品、饮品以及水果蔬菜均含有碳水化合物，所以直接拒绝碳水化合物是不科学的，你根本就做不到“0”碳水化合物。