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“医”起大拜年， 健康“蜀”于你!
2月10日至2月17日，龙年春节假期，川观新闻联合四川省卫生健康委员会推出《医本正经》健康科普专栏春节特别策划——“健康拜年”迎新春，邀请四川“网红”医生为大家送上新春祝福和健康提醒。
春节期间，和亲朋好友一起熬夜刷剧、上网、玩游戏、抢红包等都容易出现视疲劳。开心过年同时，如何减少眼部疲劳，确保春节期间用眼健康，本期邀请到成都市第三人民医院眼科副主任医师杨雯为您健康支招。
“春节期间长时间熬夜或看电视，加之节日期间高油高脂饮食、休息不足，这些都会增加眼睛的负荷，甚至可能对眼睛视力造成影响。”杨雯提醒，综合各种因素，一种春节期间可能出现的眼部综合征——视频终端综合征(由于长时间持续使用电脑、手机、平板等终端屏幕，产生的一系列影响眼睛和身心健康的症候群)可能发生，包括视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状也会让人感觉非常不适。
杨雯建议，大家在春节期间“放飞自我”的同时，合理安排“视屏”时长，尽可能透过窗子远眺，放松双眼;其次，保证充分睡眠，合理饮食，适当的户外活动，这样都能够起到缓解眼部疲劳，避免视频终端综合征的发生。
如果已经出现眼部不适的症状，如何缓解?杨雯表示，如果眼部出现有干涩、异物感等症状，可通过局部热敷，或使用人工泪液缓解症状，若症状还是不能缓解，可尽快到医院就医。“春节期间合理安排时间，多参与户外活动，更能确保眼部健康。”杨雯说。
总监制：刘若辰 王小玲
统筹：周晶晶
策划：何嘉琦 魏冯
执行：何嘉琦 魏冯 彭宇 许世智
美编：曾慧 王玉雅文 陈心语(实习)
