四川在线记者 吴枫

今日10时，成都市气象台发布高温橙色预警信号。截至18时，成都东部新区三岔清水堰站点监测到最高气温达40.5℃，成华双桥子新鸿站点达39.8℃，锦江三圣乡站点达38.5℃，主城区最高气温均超35℃。

下午17时许，市二医院十字路口，一名骑自行车的女士正在用手遮挡刺眼的阳光。

阳光强烈，许多市民出行都穿戴上了防晒服饰。

13时许，记者在金融城附近走访看到，外卖快递骑手及步行市民纷纷“全副武装”，佩戴头盔、面罩、冰袖等防晒装备。人行道上行人稀少，等候公交的市民集中在站台阴影区域避暑。

中午12时40分许，一名女士穿戴着防晒帽、防晒面罩和防晒衣，快步走过斑马线。

下午16时许，成都东门大桥附近人流如织，一名外卖小哥趁着等红绿灯的时间补充水分。

据成都市气象台预报，即日起至6月17日，成都将迎来持续高温天气，呈现升温迅猛、持续时间长、影响范围广三大特点，预计6月13日为高温峰值。

高温防暑攻略：

1. 及时补水与通风：多喝水，保持室内空气流通。

2. 防范用电安全：相关单位需警惕用电量过高导致电线、变压器负载过大引发火灾。

3. 关注身体信号：若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸等中暑先兆症状，立即转移至阴凉处，补充水和电解质；症状未缓解或加重需及时就医。

4. 车辆安全检查：驾驶人员提前检查胎压、油液，车内勿存放香水、酒精、打火机、充电宝等易燃易爆物品。

5. 照护特殊人群：留意老人、儿童身体状况，严禁将儿童单独留车内。

6. 合理安排作业：缩短高温环境下作业人员连续工作时间。

7. 加强户外防护：外出穿轻便宽松的浅色衣物，使用遮阳伞、遮阳帽、遮阳镜等防晒用品。

8. 优化室内环境：保持适宜室温与湿度，减少太阳直射及非必要发热电器使用。

9. 避开高温时段：尽量避免10时至16时进行长时间户外活动。