
黄彦智 谢敏 四川在线记者 魏冯 何嘉琦
每天低头刷手机、久坐办公,是不是总感觉脖子不舒服,转一下就咯吱响?肩膀更是酸得像扛了块大石头,连抬手揉个肩都费劲?到了晚上,想好好睡一觉,脖子却怎么放都不得劲,翻来覆去折腾到半夜,第二天整个人没精打采?
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