吉木阿罗 谢敏 四川在线记者 魏冯 严佳敏 何嘉琦

7月22日，大暑节气。连日来，持续的高温高湿天气早已拉开“烤验”序幕，户外工作者顶着烈日坚守岗位，面临着多重健康挑战：长时间暴晒可能引发中暑、热射病等急性热损伤，高温导致的脱水、电解质紊乱时刻威胁着身体机能。他们如何在高强度工作中科学防暑？四川在线记者采访多名快递小哥，邀请专家解答。