四川在线记者 范芮菱

看到好吃的，就忍不住狂“炫”？吃到撑得走不动，才肯停下来？

打住！经常吃太饱，危害比你想象中大多了……

首先，胃被硬生生撑大，挤压别的内脏，腹胀、恶心、想吐全来了。然后，多个消化器官超负荷加班。更“扎心”的是——高油高糖吃完，反而让人更烦躁、更焦虑。晚上还睡不好，第二天整个人像丢了魂。

那应该怎么吃呢？本期“民生情报站”给你揭晓答案。