四川在线记者 王迎

“最大的进步是会做菜了。”5月26日，四川在线记者联系到正在日本联赛“留洋”的泸州姑娘陈可怡，谈及异国生活时，她笑着分享。行李箱里满满当当的四川火锅底料，是她随身带去的家乡味道。

2026年5月，拖着箱子远赴海外征战联赛，成为中国女子橄榄球史上首位留洋球员——这是陈可怡给自己运动生涯写下的新一页。

陈可怡。川观新闻资料图

陈可怡出生于泸州市龙马潭区，9岁进入泸州市体校训练田径，14岁时被四川省曲棍球和橄榄球队选中，踏上了当时少有人涉足的橄榄球之路。一年后，她入选国家集训队。此后的十几年间，她连续三届代表中国出战亚运会，拿下两枚金牌；在巴黎奥运会上，她与队友们创造了第六名的历史最佳战绩。

在粤港澳全运会上成功卫冕后，陈可怡进入了“半退役”状态。“橄榄球对身体素质要求极高，国内运动员能坚持到三十出头的并不多。”她坦言，职业生涯里该拼的比赛、能拿下的荣誉都有了，也到了重新规划人生的阶段。

就在此时，日本长门蓝色天使队伸出了橄榄枝。这支球队在2025年实现了日本国内顶级联赛“太阳生命女子七人制橄榄球系列赛”三连冠。她便与球队签了三个月的短期合同，在今年5月正式加盟。

“走出国门打球，一直列在我的心愿清单上。”对陈可怡来说，这次远行既是内心的一份执念，更肩负着一种责任。在此之前，国内女子橄榄球运动员从未有过打海外联赛的经历。“我想探探路，证明这条路是可行的，也希望能为大家提供一点经验和价值参考。”

陈可怡（右）在长门蓝色天使队的日常训练中。受访者供图

做出这个决定并不容易。陈可怡的丈夫在成都工作，两人常年两地分隔，得知她远赴海外的想法后，丈夫给予了全力支持。“我在犹豫的时候，他一直跟我说，这是你很想做的事情，就大胆去做。”带着这份理解与鼓励，陈可怡踏上了异国赛场。

来到日本联赛仅仅两周，陈可怡便感受到与国内截然不同的橄榄球氛围。这里的大部分球员并非全职运动员，白天她们有各自的本职工作，晚上才换上球衣投入训练。

“这种模式，更考验人的自觉性。”在全新的环境下，陈可怡开始独立把控自己的生活和训练节奏：自主热身、自主规划训练、自主学习，把日常安排得井井有条。

训练之余，她给自己定下英语学习计划，闲暇时独自出门散散心，厨艺更是突飞猛进。“现在最大的兴趣就是研究做菜。”陈可怡笑着说。

陈可怡朋友圈晒出的做菜照片。受访者供图

在日本，陈可怡也遇到了很多赛场上的“宿敌”。不少昔日国际赛场上的对手，如今成了并肩作战的队友。“抛开赛场上的竞争关系，大家都还挺好的，都是很可爱的小姑娘。”身份的转变，也让陈可怡收获了别样的友谊。

三个月的赛季结束后，陈可怡还计划赴香港上学，攻读环球运动管理专业。至于更长远的未来，她不愿意透露太多。历经多年赛场历练的她，心态愈发从容：“把眼下的事情做好，我觉得一切都会顺水推舟的，该来的都会来。”可以肯定的是，未来她仍会深耕橄榄球相关领域。

从年少与橄榄球结缘，到征战国内外各大赛场，再到如今奔赴海外、探索新方向，橄榄球早已融入陈可怡的人生。“从我懂事开始就在练橄榄球了，我的性格、说话方式、为人处世都是这个过程中慢慢形成和成长的。”橄榄球教会了她努力和自律，也教会了她自信，一如她的微信签名：有问题就会有答案。