四川在线记者 魏冯 何嘉琦

你知道吗？端午不只有吃粽子、赛龙舟，古时便是人们防疫祛病的“卫生节”。6月18日，四川省骨科医院武侯院区住院部一楼大厅举办“端午游园会”。活动设置非遗手作、趣味游戏挑战、中医药文化展示、现场品鉴、中药香囊制作五大主题展区，将端午民俗、中医药养生与骨科健康科普相结合，让参与者沉浸式感受中医药文化魅力。

四川省骨科医院党委副书记曾琳表示，端午节挂艾草、佩戴香囊这些传统习俗，蕴藏着中医药“治未病”的深厚智慧。本次活动以节日为载体，既是对传统文化的传承，也希望参与者在体验中收获实用健康知识，感受医院的人文温度。

本次活动上，医院药学部推出自研的“五彩药膳馒头”。该系列馒头依托中医“五色养五脏”理论，将 “药食同源” 调养思路融入其中，贴合日常食补需求。四物膏、乌梅饮、健脾祛湿茶等特色膏方、时令茶饮同步展出，让参与者在一饮一食中，感受从内调到外养的立体式中医药文化体验。

此外，药师现场指导参与者制作中药香囊，展示膏方炼制全过程、各类中药饮片及炮制工具。医护人员结合夏季气候特点，科普端午避五毒、夏季祛湿、筋骨养护等实用知识。趣味游戏挑战区开展投壶纳福、中医药知识答题等趣味闯关游戏，让参与者在玩乐中学习端午养生与骨科健康知识。

针对四川盆地端午长夏暑湿多发的气候特点，四川省骨科医院副院长、主任中医师张挥武，为大家带来端午养生实用指南。饮食方面，可适当食用些蜀椒、绿豆粥、乌梅汤、薄荷等药食同源食材。作息方面，昼长夜短易失眠，每日可午休15—20分钟。张挥武提醒，夏季长时间使用空调、风扇，容易诱发颈椎病、肌筋膜炎急性发作，要做好肩颈、腰腹等薄弱部位防护；户外出行做好防暑，少量多次补水，预防热射病。运动上，优选健步走、八段锦、太极拳、游泳等温和运动，避免长时间剧烈运动。