胡诗月 四川在线记者 肖雨杨

端午假期，不少市民居家休闲，长时间瘫坐刷手机成常态，不少人因此出现颈椎酸痛僵硬，“手机脖”找上门。长期低头会大幅加重颈椎负担，中老年人、长期伏案工作者颈椎受损风险更高。

川观新闻特邀成都市温江区人民医院骨科李兴波医生，详解低头玩手机引发的颈椎损伤，拆解各类伤颈不良姿势，示范居家正确看手机姿势，科普科学护颈方法，助大家健康安稳度端午。