晏慧 四川在线记者 肖雨杨

入秋后日照时长减少，会造成大脑血清素分泌降低、褪黑素节律紊乱，不少人会出现情绪低落等不适。出太阳时多晒晒，能够有效改善这类状态。

9月11日，川观新闻特邀成都市新津区人民医院神经疾病中心屈敏医生，为大家科普科学晒太阳的相关要点，帮身心好好“充充电”。