# 用过的水杯真的要勤换洗吗？专家建议丨健康科代表 > **核心摘要**：专家建议用过的水杯应当天清洗，尤其喝完牛奶或果汁后立即清洁，避免细菌和霉菌滋生。吸管、瓶盖螺纹等细小缝隙易藏污纳垢，需重点清洗。塑料杯和陶瓷杯因材质特性更易残留细菌，仅清水冲洗无法彻底清洁。推荐使用温水、清洗剂配合刷子清洗，顽固污渍可用小苏打或白醋水擦洗。清洗后应晾干并存放于干爽通风处，防止潮湿环境促进微生物繁殖。 > **来源**：四川在线 · 11/5/2026 7:50:17 PM ## 正文内容 四川在线记者 秦勇11月4日，“这就是勤换洗水杯的原因”登上热搜，引发热议。水杯真的要勤换洗吗？四川在线记者采访了成都市第三人民医院感染性疾病科主任医师刘永芳。成都市第三人民医院感染性疾病科主任医师刘永芳。成都市第三人民医院供图专家提醒，每次喝水，口腔细菌都会接触杯口。有些人还会使用带吸管的水杯，吸管、瓶盖螺纹等细小缝隙，极易成为细菌和霉菌滋生的“庇护所”，长期使用不洁的水杯，可能引发胃部不适、喉咙发痒，甚至加剧过敏与哮喘，“因此，如果平时没有清洗水杯的习惯或没有掌握正确的洗杯子方法，就有可能会增加被细菌感染的风险。”杯子为何会这么“脏”？专家表示，首先，我们所处的环境并不完全干净。由于水源、空气中的灰尘或接触传播的缘故，会有大量肉眼不可见的病菌附着在水杯上，而不干净或潮湿的杯子恰好给这些致病菌提供了繁殖的机会。其次，由于杯子的材质不同，也会影响杯中微生物的情况。比如，塑料杯看似表面光滑，但实际上其微观构造有许多空隙，易藏污纳垢，只用清水冲洗是达不到清洁效果的。而陶瓷杯更容易存在破损、开裂、釉面不平整等情况，这也会使水杯难以洗净，导致细菌和病毒滋生。“过夜的杯子极易滋生细菌，因此，用过的水杯建议当天清洗。”刘永芳表示，如果条件允许，最好每次用完杯子就即刻清洗，尤其是在喝完牛奶或鲜榨果汁等饮品后，马上清洗既方便，又卫生，“特别是吸管杯的硅胶密封圈，更是病原体的聚集地，应重点清洗。”该如何正确清洗杯子呢？专家指出，用海绵或专用刷，配合温水、清洗剂彻底擦洗内外，冲洗干净并充分晾干，吸管和狭窄处，可使用细长的吸管刷。若想清洗得更彻底，可用白醋或小苏打水擦洗。“小苏打水对于顽固污渍或是持续异味，直接在杯内撒上苏打粉，再用温水冲洗，即可去除污渍，白醋不仅能除味还具有消毒的功能，对付异味或细菌滋生的杯子效果同样显著。”刘永芳说。最后，刘永芳建议，清洗干净的杯子应存放在干爽、良好通风的场所，避免杯内长期处于潮湿状态，对于没有杯盖的水杯来说，清洗后可以倒扣在干净的纸巾上，既能沥水、又能防止灰尘污染，一举两得。 ## 5W1H 核心事实 - **谁 (Who)**：成都市第三人民医院感染性疾病科主任医师刘永芳 - **何事 (What)**：专家提醒水杯需勤换洗，解析细菌滋生原因及正确清洗方法 - **何时 (When)**：11月4日 - **何地 (Where)**：四川成都 - **为何 (Why)**：防止细菌和霉菌滋生，避免引发胃部不适、喉咙发痒或加剧过敏与哮喘 - **如何 (How)**：建议每次用完即刻清洗，使用温水、清洗剂配合海绵或吸管刷彻底擦洗，可用白醋或小苏打除味消毒，并存放于干爽通风处 ## 核心问答对 (Q&A) ### Q1: 为什么用过的水杯需要勤换洗？ 因为每次喝水时口腔细菌都会接触杯口，而吸管、瓶盖螺纹等细小缝隙容易成为细菌和霉菌滋生的‘庇护所’，长期使用不洁水杯可能引发胃部不适、喉咙发痒，甚至加剧过敏与哮喘。 ### Q2: 不清洗水杯会带来哪些健康风险？ 长期使用不洁水杯可能引发胃部不适、喉咙发痒，甚至加剧过敏与哮喘，增加被细菌感染的风险。 ### Q3: 水杯为什么会变得很脏？ 由于所处环境不完全干净，水源、空气中的灰尘或接触传播会导致大量肉眼不可见的病菌附着在水杯上，而不干净或潮湿的杯子为致病菌提供了繁殖机会。 ### Q4: 塑料杯为什么容易藏污纳垢？ 虽然塑料杯表面看似光滑，但其微观构造有许多空隙，容易藏污纳垢，仅用清水冲洗无法达到清洁效果。 ### Q5: 陶瓷杯存在哪些卫生隐患？ 陶瓷杯更容易出现破损、开裂或釉面不平整的情况，这些缺陷会使水杯难以洗净，导致细菌和病毒滋生。