随着气温日益升高，对于很多小伙伴来说，除了吃西瓜冷饮，游泳冲浪成为了消暑的最佳选择。

假期来临后，各大公共泳池人满为患，像“下饺子”一样。泳池人数过多，水质可能受到影响，加上夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标，如果消毒不及时，公共泳池容易传播一些疾病。专家提醒，游泳后用清水彻底清洗全身。

游完泳皮肤过敏游泳时间控制在两小时内

刚放暑假不久，张先生就为上六年级的女儿报了游泳培训班。才学习了几天，张先生就发现孩子每次游完后皮肤干、身上还起了红疙瘩，痒痒的。医院检查后，医生初步诊断，可能是游泳池的消毒剂有问题，导致小女孩过敏，或者是真菌感染。

内江市中医医院皮肤科专家介绍，泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，部分对消毒剂过敏的市民就会“中招”，如果游泳池水消毒不到位，水质太脏，一些游泳爱好者也会出现皮肤瘙痒等问题。

专家建议爱好游泳者，应选择卫生达标的正规泳池游泳，身上有皮肤破损时最好不要游泳。由于皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，因此游泳时间不宜太长，最好控制在两小时之内。游泳后用清水彻底清洗全身，可以降低感染皮肤疾病的风险。

游泳时带上护目镜池水入耳后让其自然流出

除了皮肤疾病，游泳后还容易患上结膜炎、中耳炎等疾病，因此，专家建议，游泳时最好带上护目镜，减少患结膜炎的几率。游泳时一定要摘除隐形眼镜，戴上专用有度数的护目泳镜。游泳前适当的使用一些消炎眼药水，泳后将眼部冲洗干净或者再滴一些消炎眼药水，都能起到很好的防护作用。

呛水后，含有漂白粉的水将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，如不及时处理，易诱发鼻窦炎。游泳后用盐水洗鼻，可以有效降低泳池水分的化学成分对鼻粘膜的刺激损伤。

当池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切记用手或他物去扣。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。

观察池水颜色看水面有无漂浮物

如何辨别游泳池干净与否呢?

首先察看颜色，如果泳池余氯含量正常，水质优良，市民可观察到用白瓷砖铺设的游泳池池水呈现明亮的浅蓝色，使用浅蓝色瓷砖的会呈现深蓝色的效果。如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。

观察水面上没有漂浮的灰尘和杂物;站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线。若池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在15秒内，表明池里的水经常换，比较干净。

还可以贴近水面闻水的气味，如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的;药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标，或是场馆通风不好。

华西城市读本记者 黄晓庆