四川在线记者 石小宏

炎炎夏日，开空调可以降温，但如何才能保证健康?7月10日，在省卫健委举办的疫情防控专家科普座谈会上，省疾控中心健康教育所所长程刚做了解答。

程刚说，首先，大家要合理的使用空调，夏季尤其要注意食品卫生，避免因空调的使用不当、食用不洁食物而引起相关症状。建议空调房要每天早晚各开窗通风一次，室内外温差不宜超过7℃。要及时、定期清洗空调过滤器。饮食方面要选择正规市场购买新鲜食材，制作过程中食材要洗净，刀具、案板和餐具要做到生熟分开。烹调好的食物在室温存放时间不要超过2小时。剩菜、剩饭等要及时冷藏且不要超过24小时，再次食用前一定要彻底加热。

其次，新冠肺炎病例的典型症状包括发热、乏力、干咳，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状。一般老百姓确实不易判断自己是否感染了新冠病毒。如果个人有发烧、咳嗽、腹泻等症状，可以从是否有受凉、过于劳累，或食用了不洁食物，以及是否去过新冠肺炎疫情中、高风险地区，或是否接触过来自于中、高风险区地区的人员等情况来进行一个初步的判断，但无论如何，还是要及时就医。

最后，患者在前往医院的过程中不要乘坐公共交通工具。就医过程全程规范佩戴口罩，避免用手触摸眼口鼻;尽量少触碰公共物品，可以随身携带免洗手消毒液，随时保持手卫生;配合医院的体温检测和健康询问;排队时保持间距，尽量减少在院时间。回家后立即更换衣物并洗手，佩戴的口罩及时丢弃到专用垃圾筒。