三月不减肥

四月不脱单

当你在跑步机上累成狗

吃草吃沙拉脸发绿时

宜宾市中西医结合医院

古法健身

在朋友圈杀疯了

来跟着医生一起动起来

左三圈右三圈

脖子扭扭

屁股扭扭

啊......错了

是古法健身七步走

马步摇晃

前后绕臂

左右拉筋

绕肩旋转

左右甩臂

上下甩臂

交叉下抓

戳视频看详情

 

温馨提示

本健身法适合

长期久坐

肩颈僵硬

气血不畅人群