无论时代如何变迁，文化都是一个地区的“根”与“魂”。自古以来，红原以秀丽的草原风景、悠久的历史文化、古朴的民风民俗吸引了世人的目光。而锅庄是红原人对生命不灭的热忱，也是红原文化的千年传承。在红原，有一种锅庄叫“麦洼锅庄”。

麦洼锅庄，又称为“麦卓”，其来源于甘孜州雅砻江流域的新龙锅庄，历史悠久。锅庄随着游牧部落迁徙，在充分融合嘎曲河流域游牧文化元素的基础上，经过不断发展和演变，形成了现在人们所见独具特色的麦洼锅庄。

跳锅庄的时候，男子头戴红色“英雄结”，男女老少都要穿上华丽考究的服装，佩戴昂贵古朴的首饰，头上戴着松皮帽、金丝毡帽，颈子上挂着名贵的九眼珠、珊瑚珠项链，胸前佩戴着银嘎乌（装有佛经、佛像的匣子）。

麦洼锅庄曲调多元一体，因而形成了五彩缤纷的舞蹈动律，它们有的低沉典雅、有的浑厚豪迈、有的凝练深沉，且拖腔多而长，犹如巨浪起伏。

麦洼锅庄前面部分为祈祷祝福，曲调相对缓慢、低沉，以颂唱为主。中间部分曲调欢快、抒情，歌词内容丰富，这是麦洼锅庄最主要的部分。结束部分曲调婉转悠扬，歌词内容表达的是吉祥祝福。

“麦卓”，藏语意为圆圈歌舞，是本地藏族民间舞蹈。跳舞时，男男女女、老老少少围成一个或者多个圆圈，翩翩起舞，表达喜悦之情。少的时候有十几个人，多的时候有上百人。大多数情况下，都是分男女各半数的两支队伍拉手成圈，在领舞者的带领下围绕圆圈边唱边跳。

麦洼锅庄舞姿舒展洒脱、豪放稳健，就好像雄鹰展翅一样。其基本动作有“悠颤跨腿”“趋步辗转”“跨腿踏步蹲”等，这些舞蹈动作均来源于牧民日常的生产生活，并且随着牧民生产生活的发展而产生变化，生动展现出了牧区藏族群众挤牛奶、赶牛羊、捻牛毛、喂牲口、打酥油等劳动场景。舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。

男子跳舞的时候，甩袖子的幅度大，动作优美而潇洒，手臂转动起来很灵活。腿部的动作幅度也很大，配合着手臂的甩袖动作，做抬腿、撩腿、转身等大幅度地跳跃和移动，动作主要是以弧线为主，全身都很协调配合。跳锅庄的时候，由于整个舞蹈节奏鲜明，气势磅礴，完全将男性舞蹈阳刚、帅气之美充分展现出来。

女子跳舞的时候，舞蹈动作柔美流畅，甩袖和脚下动作基本与男子舞蹈时相近，但女子动作的幅度比较小，上半身微微前倾，头稍稍低下去一点儿，步子的跨度比较短，充分展现出了女性柔美秀丽、温柔端庄的特性。

麦洼锅庄的粗犷豪放与姿态的柔美和谐统一。它包含着丰富的藏族文化内涵，形式完整多样、地域特色鲜明、民族风格浓郁，蕴含着友爱、团结等传统人文精神，具有较高的艺术和社会价值。

来源：美丽阿坝