案例二：
压力过大 不想见人
已被北京知名大学录取的资优生每日巧克力减压
考试前，看不进去书，突然觉得没有压力没有感觉，有焦虑、失眠等情况，或多或少都会在考生中出现，但是在近日的心理辅导中，格桑教授遇到的一个女孩，几乎包含了以上所有的症状。
18岁的刘丹（化名）在此前通过了全国自主招生考试，只要高考分数超过重本线，就能被北京某知名高校录取，但在此之后，刘丹就突然感觉自己毫无压力，“看不进去书，不愿见人，每天吃大量的巧克力等甜食缓解心情，晚上总是做梦，梦里不断有人追着她。”这样的状态持续了整整半个月，家长突然发现，原本活泼开朗的孩子突然变得不爱搭理人，于是找到格桑教授求助。
专家支招：
“她自己觉得压力突然没有了，其实恰恰是她压力太大的表现。”格桑教授建议， 首先，让刘丹停止吃天使，每天补充肉类等蛋白质，然后每天保证1~2小时的运动时间。此外，格桑教授建议刘丹可以打打羽毛球、游游泳、跑跑步，用运动调节心情。之后就是复习的时候，让刘丹选择自己认为比较重要，同时又比较熟悉的课文来朗读、背诵，通过这种方式，来增加自信心，释放压力。
