格桑教授总结家长的五句“爱的毒药”
您中招了吗？
高考前，不少家长喜欢与孩子聊天，给予“爱的鼓励”，却不知一些话语无意间会变成“爱的毒药”，反而给备考的孩子增加心理负担。在昨日的采访中，格桑老师就列举出了家长们最常说，但却是“破坏性批评”五句话，各位家长不妨对照一下，看自己是否“中招”。
1、“不要紧张哦！”
2、“不管怎样，你就尽力去考吧，结果无所谓哈。”
3、“听老师的话，好好复习。”
4、“到了这个时候你还发呆，不抓紧学习，还到处耍嗦？”
5、“孩子，我们一家人就靠你了。”
“其实，家长应该要定心定神。临考前，应该让孩子自在地备考，过分加油反而会加重孩子的心理负担。”格桑教授表示，越是考试临近时，家长越应该沉住气，给孩子充分的空间，不要以“爱的名义”给孩子传递压力。
专家支招：
运动是调整状态的必修课
每天保证40分钟的运动时间
考前，为了保证最佳的备考状态，格桑教授表示运动是让大脑休息最好、最快的方式，广大考生一定要保证每天的运动时间，“运动是最积极的休息，在这样临战的状态下，每天运动40分钟到1个小时，让你的大脑充分休息。”无论是以前没有运动，还是运动少的考生，格桑教授都鼓励大家从现在开始积极运动，调整最佳的备考状态。
