春季易发生的五类疾病 要注意什么?该如何预防?

2021-02-23 12:12:36来源:四川在线编辑:王博尔

四川在线  彭英松

春日万物复苏,乍暖还寒,忽冷忽热的天气容易导致病邪入侵。成都市新津区人民医院副主任中医师陈科近日提醒:要注意预防五种春季易发的疾病。

1.呼吸系统疾病

在中医理论里,春天的主气是风。虽然一年四季皆有风,但春季的风尤为重要。因为春季阴气渐消,阳气日长,正是推陈出新时期。此季气候由寒转暖,忽冷忽热,极易形成风,春风给万物带来了无限生机与活力。风是六气之首,《黄帝内经》中说:“风者,进病之首也。”,“虚邪贼风,避之有时。”春季的许多常见病均与风邪有密切关系。当人身体虚弱或出汗当风时,风邪便会乘虚而入,常导致肺气不宣或伤风感冒。所以,春季要注意及时避开能使人致病的风邪。

2.传染性疾病

有民谚说:“早春早春,慎防春瘟。”早春二月,冷暖骤然变化,使人免疫力与防御功能下降。冬眠后开始滋生繁殖的细菌、病毒等致病微生物乘机肆虐,从而导致各种传染性疾病的发生与流行,而尤以儿童为高发人群。如:流感:即流行性感冒,流行性腮腺炎,风疹等。

3.肝病

春季阳气升腾,肝气升发,调理不当的话很容易发生与肝有关的疾病。原来患有慢性肝部疾病或平时体质较虚弱的人,易致脾胃病、肝炎等旧病复发。

4.眼部疾病

1). 病毒性角膜炎:春季花粉、病毒和细菌在空气中传播,进入眼睛会导致一些炎症。

2).干眼症:干眼症是指由于泪液分泌减少,眼皮组织干燥继而引发的一系列症状。春季气候干燥、多刮风,眼睛一旦被风吹,泪液蒸发较快,眼干症状就愈发明显。

5、过敏性疾病

春天有不少人因花粉过敏。致敏的花粉往往很轻,肉眼看不见,在春的风吹动下大量飘浮空气中,人接触和吸入后很容易致敏。

预防及注意事项:

1)、春天早晚温差大, 老幼人群要及时增减衣物,避免受凉。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

2)、室内多通风,保持流通、洁净的空气。天气好时,让阳光照进室内,阳光中的紫外线具有杀菌作用。

3)、勤洗手,勤换衣物、勤洗被褥、注意个人卫生,个人用品切勿与他人混用。

4)、多喝白开水,利于体内排毒,同时多吃鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强身体免疫力;多吃新鲜的水果蔬菜。

5)、不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物,以减少对呼吸道的刺激。

6)、加强户外活动,适当的锻炼有利于身体的血液循环,增强心肺功能,同时对呼吸系统也是一个很好的锻炼。

7)、注意生活规律,不熬夜,保证充足睡眠。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

8)、保持平稳从容心态。春季忌怒,处事不宜急躁,保持心境平和。发火生气,易招致外感内伤。

9)、切莫讳疾忌医,身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。

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