川观拍客：李诗敏

成都市第三人民医院

暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。今日秋分，标志正式进入凉爽的秋季。

俗语说，春捂秋冻，不生杂病。秋分后，气温逐渐降低，此时若适当接受凉爽的刺激，可提高人体的应激和耐寒能力，这就是“秋冻”。不过，此时昼夜温差较大，老人、儿童及患有高血压等慢性病的特殊人群，应根据天气变化及时增加衣物。