四川在线记者  蒲南溪

11月14日是第15个世界糖尿病日，之所以设置这个纪念日，是因为全世界范围内，糖尿病的患病率都很高。近两年欧美国家的患病率已达到拐点，我国糖尿病的患病率仍在上升中，且呈现年轻化的趋势。

为什么会出现这种现象？日常生活中如何减少患病风险？四川在线记者对川北医学院附属医院内分泌科副主任、医学博士周广举进行了采访。

为什么患病率一直升高？吃得多，动得少

“近四十年，我国的糖尿病患病率一直在升高。”周广举说，按世界卫生组织的统计标准，目前我国糖尿病患病率为11.2%，“相当于10个人里面就有1个多人患糖尿病。”

谈及发生如此变化的原因，周广举说道，“改革开放之后，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。”自己做饭的人越来越少，吃快餐、应酬增多，而且出行多有汽车等交通工具代步，骑行、步行减少。总的来说就是吃得多，动得少了。

而且近年来我国糖尿病患者还有一个明显的特点，即年轻化，“有两到三成的患者是二三十岁的年轻人。”

糖尿病的危害  主要是血管并发症

“糖尿病患者治病的百分之八九十的费用，都花在治疗并发症上。”周广举说，糖尿病最常见的并发症是血管疾病，包括微血管疾病和大血管疾病。

而心血管疾病是导致人类死亡的最大威胁，因糖尿病死亡的病例也多是大血管疾病比如冠心病等。

“所以糖尿病患者需要每半年或一年到正规医院的内分泌科进行随访，筛查并发症。”周广举说，虽然现在有很多患者使用家庭血糖仪，但是并不能进行准确诊断，容易被看似正常的“假相”蒙蔽，贻误治疗时机。

普通人如何降低患病风险？小心“腹型肥胖”！

周广举提到一种我们在生活中常见的体型，尤其是中年男性。“大肚腩是罹患糖尿病的一个高风险信号，也就是我们说的腹型肥胖，要尽量避免出现这种情况。”

控制体重是减少糖尿病患病风险的最重要的方式。“健康生活，在日常生活中尽量每周都抽出一定的时间运动，饮食避免过于油腻。”周广举建议。