四川在线 彭英松

春节期间家人团聚，走亲访友，美食连连。很多糖尿病患者也沉浸在舌尖上的美味中，不注意饮食甚至暴饮暴食，从而导致了血糖失控。

如何让血糖稳稳当当“不搞事”？自贡市老年病医院老年干部科蒋文捷医生结合“糖友”们常见的认知误区，提醒大家重视有关糖尿病的这些知识：

常规体检血糖正常不能肯定没有糖尿病。老年糖尿病常无临床表现，起病隐匿，症状不明显，单纯的健康体检往往有30%- 50%的可能，会漏掉一部分的糖尿病或者糖尿病前期患者。常规体检都是筛查空腹血糖，不少老年人空腹血糖是正常的，仅仅存在糖耐量减低的情况。只以血糖值正常就认为肯定没有糖尿病，很可能导致误判。

控糖并非越低越好。老年糖尿病患者应尽量将血糖控制达标而不是越低越好，和高血糖对应的低血糖也需要被关注，要注意放宽控糖目标，尽量选用风险低的降糖药物，并严密监测血糖变化；同时根据不同健康状况设定不同降糖目标。

“少吃多运动”别走偏。老年糖尿病患者往往合并有高血脂或体重超标、肥胖，控制饮食量很有必要。但并不是不吃主食、不吃肉或完全只吃水煮菜，要在控制总能量摄入的情况下保持食物均衡，种类齐全，避免因饮食不当造成新的健康问题。此外，运动因人而异，要注意安全，并非越多越好，适宜即可。避免空腹运动，运动前后加强血糖监测，预防低血糖的发生。

血糖降至正常后不可擅自停药。糖尿病作为一种终身性疾病，目前尚无根治方法。经过治疗临床症状消失、血糖降至正常，但并不意味糖尿病已痊愈，还应继续用药维持，饮食、运动也绝不能放松，切忌擅自停药。

胰岛素该用则用。糖尿病病史很长，有并发症(如糖尿病肾病、脑血管疾病、重症感染、心肌梗死等)时，建议应用胰岛素治疗。早期使用胰岛素对保护和恢复糖尿病患者部分胰岛功能非常重要，应听从医生指导，在需要使用胰岛素时及时使用。

不要轻信“偏方”。目前还没有“根治糖尿病”、“药到病除”的特效药物，轻信广告宣传、相信所谓的“秘方”及“偏方”不可取。不采用科学治疗方案，易导致血糖控制不理想，甚至引起许多毒副作用。