四川在线记者 魏冯

减少外出，“宅家”也是“抗疫”！4月9日，成都疾控为市民送上居家健康清单，快来对照看看吧！

环境整洁，必要时消毒。经常接触的物体表面，如灯开关、门把手、水龙头、遥控器、桌椅表面等经常清洁，必要时可以按照说明书使用84消毒液等含氯消毒剂擦拭消毒。

开窗通风，保持空气流通。室内温度适宜时，尽量采取自然通风。根据具体天气情况，每天至少通风2—3次，每次不少于半个小时。

保持厕所清洁。经常擦拭马桶垫圈和马桶盖；使用排气扇，增加空气流通，清除异味；冲水时先盖马桶盖；经常检查地漏和下水管U型管，随时保持水封状态，缺水时及时补水。

注意个人卫生。勤洗手、勤换洗衣物、勤晒衣被。家庭成员不共用毛巾。咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻或用肘部遮挡。

储备防疫物资。家里要准备一定量的口罩、体温计、消毒剂、消毒湿巾等防疫物资。

做好健康监测。关注自己和家人的身体健康状况，即便发热、咳嗽、乏力等症状比较轻微也不要自行购药服用，一定要戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快到发热门诊就诊。不要带病上学（班），或参加聚餐、聚会。