四川在线记者 陈婷

今天，是成都人民见证历史的一天——据中国天气的微博，成都的最高气温已经打破当地7月上旬历史纪录。

不过，这个温度很快被“超越”。截至当天16时，简阳市的最高气温达到了40.1℃。

但也许，见证历史的将不仅仅是成都人民。7月6日13时，在全国最高气温排行榜上，四川盆地与新疆并驾齐驱。在前十位中四川占据7席、新疆占3席，而成都没有进前十。

截至17时记者发稿，全国最高气温排行榜略有变化，四川在其中仍然占有6席。

是的，从昨天开始，四川盆地的天气已经进入“高烧”状态，而今天（7月6日），盆地气温高开高走，“高烧”持续不退。

四川各城市7月6日8时（左）与7月5日8时（右）气温对比图

从7月6日7时30分至15时40分，四川全省共发布高温预警信号118条，其中高温红色预警信号19条，分别涉及德阳市旌阳区、罗江区、中江县、广汉市、江油市，乐山市市中区、沐川县、峨边县、马边县、井研县、犍为县、峨眉山市、五通桥区、夹江县，绵阳市安州区、三台县、梓潼县、盐亭县，宜宾市江安县。

四川盆地，正处于今年第一波高温热浪之中。

过去两天为四川史上同期最热

什么是高温热浪？

气象学上把日最高气温达到35℃以上称为高温日。高温热浪通常是指一段持续性的高温天气过程，是会引起人、动物以及植物不能适应并且对其产生不利影响的一种气象灾害。我国气象部门规定，如果高温日持续3天以上，就称之为“高温热浪”。

这一波高温热浪究竟有多厉害？四川省气候中心专家王春学用数据为我们直观呈现：

△ 7月4日—5日，四川省平均最高气温33.4°C，较常年同期偏高5.2°C，位列历史同期第一高位。

△ 以全省156个国家气象站统计，7月5日有101站出现高温，单日高温站数较多，但还排不到历史前列。

△ 自7月4日至7月6日12时，全省只有青川站突破该站最高气温历史极值，为7月5日38.3°C。

这次高温热浪的持续时间会不会是历史同期最长的一次，或者说是不是近年来持续时间最长的一次？对于这个问题，王春学表示，本次高温过程还没有结束，还无法进行历史对比。

谁在为高温撑腰？

四川省气象台首席预报员吕学东解释，这次高温天气过程，主要是由于大陆高压长时间控制四川上空，大气中盛行下沉气流，因为气块在下沉的时候，上面气压低、下面气压高，气块会被压缩，导致其内能增高、温度上升，再加上晴空辐射作用，共同推动气温升高。

而中国天气官方微博表示，北非-伊朗高压将会向东发展和大陆高压连成一片，在我国西部高原形成一个异常强的暖高压，6—8日给西北地区、四川盆地等地带来凶猛的高温。未来，北非-伊朗高压和大陆高压，甚至有可能再和副热带高压连成一体，最终带来的后果就是热，大范围的高温出现！

有气象工作者预测，受大陆高压影响，全国的高温重心将主要位于西北地区至四川盆地等地，一些地方甚至会出现同期罕见的高温。

盆地“高烧”大约还要持续4天

发现没有？这次持续高温天气，最亢奋的是盆地区，就连人们印象中一年热四季的攀枝花，竟然都要礼让盆地区三分！

四川各城市7月6日14时实况气温。

很多朋友已经高呼“遭不住”了，连连发问“好久可以降温”？不好意思，从目前四川省气象台以及各地方气象台的预测分析结果看，这样“热晴似火”的日子还要继续……

7月6日早间，四川省气象台预计，7月6日至9日，全省依然以晴为主，盆地大部、攀枝花市和阿坝州、甘孜州两州东部的部分地方及凉山州北部、东部日最高气温可达35℃或以上，其中盆地部分地方将超过38℃。

老天的“热晴”好久能过去？7月11日左右。四川省气象台预计，10日以前以高温晴热天气为主，10日～16日，盆地中西部、川西高原和攀西地区多阵雨或雷雨，高温天气趋于结束，其间主要会有一次降雨天气过程。

7—8月极端天气多，高温之下如何防暑防晒

四川省气候中心预计，盛夏期间（7～8 月），全省平均气温较常年同期偏高。盆地中部（资阳、遂宁、内江）、盆地南部（自贡、宜宾、泸州）有阶段性高温热浪发生，高温日数接近常年略偏多。建议相关地区实时做好防暑降温、电力调度等工作。

那么，高温之下如何预防疾病的发生呢？

在高温天气中，人们最应警惕的是心力衰竭。患者最初可表现为活动后气短，随着病情加重，对活动的耐受力也越来越差，到晚期，病人只能卧床休息。此外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。

医生提醒，高温天气一定要养“心”，平时就养成好的生活习惯。要戒烟、少喝酒、适当控制体重、改善饮食习惯，比如饮食要低盐、控制水分的摄人、进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。

高温天气下，最易发生的季节病是中暑。中暑主要是因为气温高而环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的。应避免中午高温时外出。要保证睡眠的充足，并利用午睡时间来弥补夜晚睡眠之不足。冷饮不可多吃，否则胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在胃肠里的停留时间，直接影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内的热量不易散发，如果骤然受到大量的冷刺激，有可能导致胃肠痉挛，引起腹痛。

另外，进入盛夏，有些人喜欢在室外露宿，这种习惯也是不好的。因为当人睡着以后，身上的汗腺仍不断向外分泌汗液，整个肌体处于放松状态，抵抗力下降。而夜间气温下降，气温与体温之差逐渐增大，容易导致头痛、腹痛等。

【气象小知识】

高温预警与高温预警信号是一回事吗？

答：不是一回事。

（1）高温预警是对一段时期的高温天气做出预警，预警时效通常是72小时。高温预警信号是对短期临近高温天气做出预警，预警时效通常是24小时。

（2）通常，省级气象台只发布高温预警，预警范围是全省；市、县级气象台则可以发布高温预警和高温预警信号。高温预警信号的预警范围为县域，市级气象台代为发布城市中心城区的高温预警信号。按照现在四川省气象局的要求，高温预警信号的预警要精准到乡镇、街道。

（3）四川常见的高温预警级别由低到高依次为蓝色、黄色、橙色；高温预警信号级别由低到高依次为黄色、橙色、红色。