
川观拍客:李诗敏
成都市第三人民医院
相信不少“上班族”都有脖颈、腰背酸疼,手发麻等症状。其实这些问题的诱因,多数跟在办公室的长期不良坐姿等习惯有关。针对常见的错误姿势,成都市第三人民医院康复医学科的康复治疗师为大家总结了一套“微运动”,纠正你的姿势,缓解身体酸痛。上班间隙动一动,下班不再“忍痛离开”。
办公室健康跟我学
四川日报全媒体『川观拍客』频道邀请省内各级医院的权威医生,推出《医声︱办公室健康跟我学》系列健康科普栏目。长期低头看手机、伏案工作的你,或经常熬夜、缺乏锻炼的你,快跟着医生在家里,在办公室里,在户外,“见缝插针”动起来,学起来,保养起来,一起摆脱亚健康的困扰吧。听医者之声,我们和大家一起讨论办公室养生话题,分享各类养生小妙招。