川观拍客：但科谛

成都市金牛区妇幼保健院

在上班族们忙碌的工作节奏中，除了向往的诗与远方，美食也充当着重要的“治愈剂”作用。但往往“只图一时之快”的不良饮食习惯，也总会让人“自食恶果”，影响生活和工作。

出伏了，经历了前阵子持续高温的闷热天气，进入干燥的秋季，上班族们应该吃什么、怎么吃才更健康？成都市金牛区妇幼保健院的中医师李文容和营养师王艳丽给大家支招啦。请查收这份“万能饮食公式”，让你拥有元气满满的一天。