四川在线记者 魏冯 文/制图

皮肤粗糙、长痘咋办？约会前，皮肤不在状态如何补救？2月14日，四川大学华西第四医院皮肤科主治医师鄢小君围绕如何科学护肤，为大家分享实用知识。

鄢小君说，人体最大的器官是皮肤，皮肤是由表皮、真皮及皮下组织构成。表皮能直接反应皮肤的外观和健康，但从20岁后表皮会逐渐变薄；真皮层主要由胶原纤维和弹力纤维组成，在20岁后胶原蛋白会逐渐流失，真皮逐渐变薄。

“每日恰当的皮肤护理是维持皮肤健美的重要方法。”鄢小君表示，日常皮肤基础护理主要包括三大步骤——皮肤清洁、皮肤保湿、皮肤防晒。

鄢小君建议，痤疮患者或油性皮肤不要频繁清洁皮肤或选择清洁力过强的清洁剂。“皮肤油是因为皮脂腺分泌旺盛，普通清洁难以打开皮脂腺或减少皮脂分泌，过度清洗反而破坏角质层，损伤皮肤屏障，加重干燥。”同时，也不要只用掬水冲洗面部，因为双手摩擦力不足并且在清洗中容易留下死角，建议用毛巾或一次性洗面巾轻度摩擦皮肤，足以清洁到位。

专家支持：四川大学华西第四医院皮肤科主治医师鄢小君