长假达8天！
2023最长假期就要来了！
国庆中秋双节组合假，
相信很多人都会选择外出旅行。
出门在外，为了卫生，
你是不是有这些强迫症呢？
其实，有些“好”习惯只是“假讲究”。
01
热水烫碗杀菌？
图个心理安慰！
日常生活中，我们较为常见的致病细菌有沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、大肠杆菌、李斯特氏菌等。这些细菌的存活能力很强，多数都需要在至少100℃的环境中静置5分钟才能杀灭。餐厅提供的水温度并没有达到杀菌的温度要求，烫的时间又短，基本只能起到“冲一冲灰尘，去一去油脂”的清洁作用，杀菌效果不明显，就是图个心理安慰。
建议
外出聚餐，可使用公筷公勺、分餐，或者使用包装好的消毒餐具，也可以自带餐具。
02
免洗洗手液替代洗手？
不能取代！
免洗洗手液的成分一般是溶剂加酒精，没有添加任何的清洁剂成分，去污效果并不好，其作用主要是杀菌。清洁最好用流动清水加上洗手液洗手。
在外就餐如果没有洗手条件，湿巾的确是不错的帮手，如果有洗手条件，冲洗干净是相对更好的选择。
03
公厕坐便会传染疾病吗？
概率微乎其微
细菌和病毒的生存都需要一定条件，研究表明，马桶圈光滑的表面，并不适合病菌的生长。对于HPV、HIV等病毒，由于离开人体后不能长时间存活，因此一般不会在使用马桶时传播。除非人接触马桶圈的皮肤表面有伤口，又刚好准确地接触到活病毒。
如果实在不放心怎么办？可以用卫生纸或湿巾擦一擦马桶圈再坐，也可以用坐垫纸隔开，避免与马桶座直接接触。
提前祝大家双节快乐！
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策划：钟莉 赖永强
统筹：任鸿 杨昕
文案：郭书琼
编导/摄像：郭书琼 朱文博
出镜：何嘉琦
剪辑：张濛濛 综合科学辟谣、健康中国、中国疾控、中国互联网联合辟谣平台
