近日，有媒体报道广东佛山27岁的丁女士因长期横向刷牙导致牙齿出现缺口。据丁女士介绍，自己一直以来都是横向刷牙，前几天刷牙时觉得牙齿很“刮”，口腔不舒服，照镜子发现有颗牙齿在靠近牙龈处有一个小缺口，便前往医院就诊。医生说是因为长期横向刷牙导致的楔状缺损，补牙后医生也叮嘱其要改变刷牙方式，不要再横向刷牙了。
“楔状缺损的牙常伴有牙龈退缩，不及时地预防和治疗必然会带来更严重的后果。”南京同仁医院口腔医学中心主治医师王安琪建议，青少年及成年人使用“水平颤动拂刷法”来进行刷牙，即将牙刷刷毛与牙面呈45°角。刷毛朝向牙根方向轻微加压，每次以2—3颗牙为一组，以短距离上下来回颤动的方式刷5—6次（上牙自上而下拂刷，下牙自下而上拂刷），从口腔最内侧的牙齿往门牙方向刷为宜，每次刷牙时间控制在2—3分钟。
“刷牙的目的就是要把牙菌斑清除干净，同时保证不对牙齿和牙龈造成损伤。如果刷牙刷对了，就能避免80%左右的口腔问题。”王安琪说，剩下20%口腔的问题，则可以通过定期的口腔检查来预防，成年人可以每半年进行一次口腔检查与清洁，以发现那些肉眼难以观察到的部分，及时处理。
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既然刷牙很重要，那么选择一把合适的牙刷也非常有必要。牙刷到底应该怎么选？王安琪介绍，可以选择刷毛齐平的牙刷，因为这类牙刷的刷牙效率最高，同时，刷毛的软硬度要适中。“这种‘适中’最简单、方便的辨别方法就是把牙刷用自己平时刷牙的力量在手背上刷，触感是自己能接受的就是合适的。”
（据《扬子晚报》许倩倩/文）
