过度依赖自媒体和网络群组，刷手机昼夜颠倒甚至“茶饭不思”，已经成了不少老年人的日常生活状态。艾媒研究院发布的《2021年中老年群体触网行为研究报告》显示，中老年网民的网络平均使用时长已经超过全国网民的平均使用时长，51%的中老年日均上网时长超过4小时。

在石家庄市第三医院的脊柱运动康复治疗室，记者看到来这里治疗的大部分是老年人。患者王仁今年62岁，是一位典型的“银发低头族”，用他自己的话说，“退休后没事干，就犯了上网的瘾”。他告诉记者，只要有时间，第一时间就是看手机。白天10个小时，得6个小时在手机上，偶尔出去钓个鱼还得看着直播，睡觉前也要看手机，平时手机不能离身，带着充电宝都得看。

近段时间，“微短剧”在网络走红。这种“微短剧”的单集最长不超过10分钟，最短甚至不足60秒，很多网友反映自己的父母对这种小剧场很是喜欢。爽点多、节奏快、情节反转再反转，程式化的剧情设置甚至吸引了不少网友充值，只为解锁更多剧情。

还有一些老年人迷上了打卡或刷视频攒金币、赚红包提现。为了积少成多，他们常常废寝忘食地刷手机。网友“好运buff”说，她父亲经常半夜起来刷视频攒金币，把上网打卡当成工作一样，最终因为长期熬夜而住进医院。让她没想到的是，父亲出院没多久就又开始熬夜刷视频，还执着地认为可以赚钱。

智能手机给老年人生活带来便利的同时，也把一些老年人“困”在了手机里，“银发低头族”的现象应引起社会广泛关注。

（据燕赵都市报）