不少人一到冬天，手、脚、耳朵就很容易长冻疮，特别是一些户外作业的人群。长冻疮又痒又痛，十分难受，不少患者也并不清楚如何正确护理。本期《医生有话说》，我们就跟大家聊一聊冻疮防治话题。

本期话题

冻疮的预防与治疗

冻疮虽然是冬天常见的小病，但对人们生活质量的影响却不小，因此“治未病”十分重要。今天，来自成都市中西医结合医院中西医结合皮肤科的主治医师黄雅亮，就跟大家分享如何预防冻疮，以及如何护理治疗。

冻疮的形成

冻疮是一种冬季常见的皮肤病，主要由于寒冷潮湿等因素诱发的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。

一般而言，当温度低于体温时，身体就会通过收缩血管以减少皮肤表面散热。人体长期暴露于寒冷、潮湿的环境中，皮肤血管痉挛收缩，久而久之，血管麻痹后扩张引起静脉淤血，造成周围血液循环不良从而诱发冻疮。

缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧等因素，均可加重冻疮。

冻疮的症状

冻疮局部常表现为红肿，紫红色斑块，严重者患处表面可有水疱，破溃后形成溃疡，伴有剧烈瘙痒感或肿胀感，受热后瘙痒加重，溃疡部分常有疼痛感。

冻疮易发人群及好发部位

冻疮多见于儿童、青年女性、糖尿病患者、手足多汗潮湿及长期户外工作的人群。好发于末梢部位，如手指、手背、脚趾、鼻尖、耳廓等处。

如何预防冻疮形成？

寒冷的冬季，大家在日常生活中应该注意以下几个方面：

衣——注意保暖，穿着亲肤、宽松、保暖的衣裤鞋袜；外出时尤其注意耳鼻手足等部位的保暖。

食——饮食均衡，加强营养，多吃高蛋白及维生素丰富的食物。

住——避免长时间在低温环境下；同时也要注意受冷后不要快速复温。

行——坚持体育锻炼可促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。

特别提醒糖尿病患者一定要做好保暖防护措施，不要让冻疮有可乘之机。

如何护理治疗冻疮？

冻疮一旦发生，不要用生姜擦拭或用雪揉搓，也不要用很热的热水浸泡。突然上升的温度会使冻疮恶化，摩擦揉搓容易增加感染风险。

正确的做法应该是：

1、轻症冻疮患者，没有破溃的皮肤处外用维生素E软膏、冻疮膏、多磺酸粘多糖乳膏等来舒缓。

2、已经破溃的皮肤处可用抗生素软膏；也可使用氦氖激光或红外光照射治疗，以促进局部血液循环和皮肤愈合。

3、严重冻疮患者，应前往医院就诊，必要时需要加用口服烟酸、硝苯地平等扩血管药物。如疼痛加剧，创面颜色加深或发黑，出现寒颤、高热等症状，请即刻就诊。

冻疮虽然是小病，但也要注意预防；如果症状严重，一定要及时就医。别让这个小病影响了您的生活质量。

医生有话说

随着生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。科学告诉我们多数疾病是由生活观念、个人习惯、文化知识以及个人素养等多方面原因造成的，这些因素影响着每个人的健康。

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编辑 ︱ 赵萤

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