四川在线记者 魏冯

春节即将到来，不少爱心人士仍然会选择走出家门挽起袖子献血。近日，成都市血液中心发布春节期间献血指南和一系列献血活动，提醒大家捐献爱心也别忘了关爱自己。

成都市血液中心建议爱心人士注意保暖。冬季气温的降低必然导致血管收缩，而天冷人们活动量减少也增加了寻找血管的难度。因此献血前应注意保暖，可以饮上一杯温水以促进血液循环有利于成功献血。

同时建议献血前要保证睡眠质量，保持良好的精神状态；献血的前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃油腻的食物，不要饮酒，更不要空腹献血。由于天气寒冷，献血后，除了常规注意事项外，一定注意保暖，避免感冒。献血当天，建议穿上宽松、容易捋起袖子的衣服，以方便爱心人士献血。

值得一提的是，成都市多个献血点位还为献血者、志愿者准备一系列丰富有趣的暖心活动——如免费的美甲服务、书法互动活动等，还可择日领取抱抱福桶、中国结、糖葫芦、福字、春联、手工暖饮、蛋烘糕、龙须糖、拓印等。

（魏冯制图）